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13077| 346 |    [討論]女友在意身材但是沒時間運動 |
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點評 kzh314 你真以為做重訓就能長一堆肌肉啊 哪有那麼簡單的事情啊?
kzh314 請忘記這種迷思 重訓比有氧更有效...再來加重只有你吃多才會加重
 way0212way 重訓只會加重吧@@有氧運動才能燃燒脂肪...但幾乎所有有氧時間都要拉長
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