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[討論] 女友在意身材但是沒時間運動  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-5-19 01:06 PM|顯示全部樓層
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要想辦法讓女友多運動啊
你想看很多肉的話 ,那就不需要我這建議了

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發表於 2017-5-19 01:07 PM|顯示全部樓層
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飲食最重要!!! 吃對東西就不容易胖!!!
身體基礎代謝要好 才會瘦喔
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jcwong18 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-19 01:15 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-5-19 01:17 PM|顯示全部樓層
運動不需要花很多時間啊~~~

事在人為~只是想不想的問題而已

不然就依靠飲食調整

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發表於 2017-5-19 01:18 PM|顯示全部樓層
是女生都會在意的拉...無論胖瘦的女生都一樣




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  小學生(200/1000)

唯有動力 才是真理

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發表於 2017-5-19 01:22 PM|顯示全部樓層
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有捨有得
檢討一下日常生活哪個地方可以調整的

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發表於 2017-5-19 01:23 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-5-19 03:11 PM|顯示全部樓層
真的很在意就會自己想辦法囉~不過我倒是很好奇男友到底會不會在意女友變胖啊?
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發表於 2017-5-19 04:06 PM|顯示全部樓層
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那就只能吃少一點啦有一個重點是要有個觀念

重訓是在雕塑身材

有氧運動是增加脂肪燃燒量

少吃是降低脂肪堆積

但不吃的話身體會有新陳代謝下降和營養不良的現象產生

所以一般來說要減肥的話基本上是不能選擇自己要吃什麼就只能以補充足夠的營養素為前提進食

多餘的就得PASS

還有若沒有配合運動的話瘦下來的身形不會好看
...
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發表於 2017-5-19 04:29 PM|顯示全部樓層
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我自己肥也減過我懂,那麼一點點的分別自己一看就知道了




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發表於 2017-5-19 05:50 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-5-19 05:57 PM|顯示全部樓層
少吃多動
是不二法則
加油

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對阿 很多女生變上班族 尤其肚子那圈就慢慢腫了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-5-19 06:14 PM|顯示全部樓層
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其實不只女生,男生也是
真的需要強迫自己運動
不然只會越來越懶越來越不想動
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zero5252 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-19 06:39 PM|顯示全部樓層
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其實他應該只是怕你嫌棄他吧
慢慢安慰他就好了




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