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樓主: tee1028
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[轉載](保健)一個睡五分鐘等於六個鐘頭的方法!  關閉[複製鏈接]

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發表於 2009-5-17 02:04 PM|只看該作者
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感謝分享!
很有用的睡覺方法!!!
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發表於 2009-5-17 04:06 PM|只看該作者
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睡午覺真的會很有精神,正午的時候就是吃飯的時候,邊吃邊睡?
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slowmama 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-17 04:12 PM|只看該作者
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是喔~
原來只要睡這麼一點時間就可以了~
下次試試
所以中午最好咪一下
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發表於 2009-5-17 04:35 PM|只看該作者
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喔喔所以要抓對時間睡就對了阿

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發表於 2009-5-17 05:28 PM|只看該作者
那我以後要熬夜的當天都要睡午覺了




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roywey 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-17 08:34 PM|只看該作者
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我也覺得睡午覺是很好的方法
下午精神很好
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  尊貴會員

龍眼

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發表於 2009-5-17 08:42 PM|只看該作者
所以晚上讀書可以讀到12點 然後倒頭就睡 2點起來繼續拼!!

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ga895635 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-17 08:56 PM|只看該作者
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學生一定要12點半後才能睡
沒辦法= =
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~小影~ 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-17 09:01 PM|只看該作者
那我中午也來睡好了

感謝
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發表於 2009-5-17 09:11 PM|只看該作者
所以說睡午覺真的是很重要
還有晚上12點職遷一定要睡




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發表於 2009-5-17 10:11 PM|只看該作者
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我平常會睡一下午叫~ 大概睡30分鐘~~
下午做事情真的比較有精神~

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  中學生(1000/4000)

呼呼哈哈

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發表於 2009-5-18 02:25 PM|只看該作者
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正午時12點整一定要睡著..就算睡不久只要超過5分鐘就好..

是這意思嘛?有點不太懂

另外中午12點也是嗎?不過12點通常不是剛午休..哪有可能睡著= =
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發表於 2009-5-18 02:35 PM|只看該作者
了解~! 我會中午睡個1小時  晚上11前 睡覺  保證隔天精神 一級棒的~~!
^^謝啦~

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  中學生(1000/4000)

Can't let my heart kill mysel

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發表於 2009-5-18 02:53 PM|只看該作者
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想睡就睡 這是我的原則  

睡5分鐘=6小時?   那5分鐘根本就不叫休息吧

那我寧願睡6小 也不要一直找做事累壞自己
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發表於 2009-5-18 03:05 PM|只看該作者
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睡午叫後來都沒有了
最重要還是在晚上12點前要睡覺差很大




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