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[轉載](保健)一個睡五分鐘等於六個鐘頭的方法!  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2007-3-19 10:03 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
根據醫學和我的體驗、觀察,一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。
     至於醒來覺得自己沒有做夢,那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠,為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,並非我們需要那麼久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等於睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等於六個鐘頭。
...
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fox69116 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2007-3-20 12:21 AM|只看該作者
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睡不睡午覺的真的差很多
有睡真的精神會比較好

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發表於 2007-3-20 12:32 AM|只看該作者
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我在學生時期也有午睡,所以還不錯呢
但時世迫人,要在要做野,吃飯也不夠時呢,還想睡,真是發夢吧

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yaitin 該用戶已被刪除
4
發表於 2007-3-20 02:49 AM|只看該作者
從來就不知道睡覺是一門大學問~~
難怪每次一過了半夜1點精神就太別好不想睡~~
到了5、6點才想睡!睡了七、八個小時還睡不飽!

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Yuumi 該用戶已被刪除
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發表於 2007-3-20 01:02 PM|只看該作者
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回復 #1 tee1028 的帖子

我睡覺時間經常都不定時~~近期更糟~~不可自制地在9:30p.m.睡著,到早上5:00 or 6:00a.m醒.期間就算被人喚醒後也會繼續睡~!弄到早上才洗澡~~!:05:




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發表於 2007-3-20 02:45 PM|只看該作者
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恩...那在枕頭上睡懶覺的習慣還有辦法改嗎???
不過睡這樣會不會依職在很累的狀態呀!!!???

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發表於 2007-3-20 04:32 PM|只看該作者
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睡午覺有益於身體健康
這是醫學報告指出的
所以中午最好咪一下
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k007989 該用戶已被刪除
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發表於 2007-3-20 04:51 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
原來以前的人說子午眠是真的阿!!
還以為是假的

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ChinDerek 該用戶已被刪除
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發表於 2007-3-20 05:13 PM|只看該作者
這我倒是有經驗 中午睡一小時抵的上晚上睡上兩鐘頭左右 我認識的都這樣覺得

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sky_75124 該用戶已被刪除
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發表於 2007-3-20 05:16 PM|只看該作者
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ronchu1985 該用戶已被刪除
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發表於 2007-3-20 05:27 PM|只看該作者
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十二時一睡著的話就100%會睡到明天早上7時打後了,還怎麼遨夜啊>q<
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AXN57575 該用戶已被刪除
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發表於 2007-3-20 05:36 PM|只看該作者
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不甜的西瓜汁 該用戶已被刪除
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發表於 2007-3-20 08:13 PM|只看該作者
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的確.....
趕功課的時候原本很想睡 結果超過12點後伸個懶腰就不想睡惹@@"
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發表於 2007-3-20 08:44 PM|只看該作者
原來睡覺也有著麼大的學問
要好好學期來
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2007-3-21 12:51 AM|只看該作者
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好難十二點就睡著:05:
難怪有時感覺都睡不飽




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