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[聊天]如何處理自己的肩頸痠痛?[複製鏈接]

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發表於 2022-3-25 07:43 PM|只看該作者
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同樓主一樣經常對住屏幕,肩頸痛
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發表於 2022-3-25 10:26 PM|只看該作者
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可以用一些肩頸的機器幫忙一下
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發表於 2022-3-26 02:39 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我也是常坐著工作  隔一段時間會手部拉筋  在家會用熱敷  加上轉臂甩手運動

效果還不錯  
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發表於 2022-3-26 03:44 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
平常就是貼痠痛貼布,放假就熱敷電療這樣
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發表於 2022-3-26 09:31 AM|只看該作者
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自己之前熱敷可以舒緩,但後來還是去找整復所,喬一次就很有感




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發表於 2022-3-26 09:37 AM|只看該作者
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這個問題已經有1X年.
疫情1年有家沒有痛, 近來上班又來.
可能只有退休這方法.
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2022-3-26 10:40 AM|只看該作者
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每個月去外面按摩放鬆一下
不然簡單一點就貼的薩隆巴斯
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發表於 2022-3-27 09:23 AM|只看該作者
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用熱敷巾貼在疼痛的位置上熱敷一下試試應該可以舒緩一點

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發表於 2022-3-27 12:34 PM|只看該作者
買撒隆巴斯來噴,用噴的效果好又不受拘束

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發表於 2022-3-27 01:09 PM|只看該作者

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發表於 2022-3-27 01:22 PM|只看該作者
推薦貼酸痛藥布 淋浴沖熱水 嚴重的話還是建議去看醫生
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發表於 2022-3-27 01:25 PM|只看該作者
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一定要意識到自己的不良姿勢
然後時時刻刻去提醒自己
糾正自己的姿勢
要不然看醫生真的只是治標而已
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發表於 2022-3-27 01:28 PM|只看該作者
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我都放給他自己好耶,沒特別處理

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發表於 2022-3-27 01:41 PM|只看該作者
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好像只能做一些運動來看看吧
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發表於 2022-3-27 01:44 PM|只看該作者
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我是都用撒X貼布
貼完覺得滿好用的




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