找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限觀看附件圖片儲值後自動升級用戶組搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
催眠rion三上偷拍ge母乳gd
地平線5陷阱斗羅白黒つけnph 012[同人サ12

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]月光下的異世界之

(4月新番)[繁]終末的

中和廣福路 不滿轎車

(4月新番)[繁]THE NEW

[繁]怪人的沙拉碗03-

[繁]魔法科高中的劣等
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: rickot
打印上一主題下一主題

[聊天]如何處理自己的肩頸痠痛?[複製鏈接]

  大學生(4000/12000)

傳說中妖道

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
3507
積分
10604 點
潛水值
63542 米
16
發表於 2022-3-24 06:28 PM|只看該作者
用脖子夾著話筒的習慣不改
根本就沒有緩解的可能
只能建議用耳麥型電話筒
既然你都問過復健科醫師
醫師應該都說千萬不要這樣做了
不改掉習慣
頸椎病變只會越來越嚴重
後面緩解方式只會越做越沒用
遂古之初,誰傳道之?上下未形,何由考之?冥昭瞢闇,誰能極之?馮翼惟象,何以識之?
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1073
積分
169 點
潛水值
14160 米
17
發表於 2022-3-24 07:51 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
上YT去看看一些可以放鬆的教學 看看有沒有效
一般最簡單的處理方式就是熱敷吧
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
818
積分
100 點
潛水值
17623 米
18
發表於 2022-3-24 08:19 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我是有買青草膏 還有熱熱膏藥來擦
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
343
積分
0 點
潛水值
3790 米
19
發表於 2022-3-24 08:26 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
891
積分
357 點
潛水值
-80 米
20
發表於 2022-3-24 08:40 PM|只看該作者
就利用運動來放鬆筋骨吧




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
6
積分
0 點
潛水值
140 米
21
發表於 2022-3-24 08:43 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我也有這樣的問題
醫生都建議熱敷
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
22
積分
30 點
潛水值
450 米
22
發表於 2022-3-24 08:45 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
通常會導致肩頸痠痛主要還是因為姿勢不良所致,除了要調整姿勢以外,建議可以去拉看看單槓讓肩頸多做一些拉伸動作,會比直接去看醫生更有幫助。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1278
積分
1282 點
潛水值
16930 米
23
發表於 2022-3-24 08:50 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
熱敷貼藥膏
還是要看醫生評估一下頸椎有沒有問題

使用道具檢舉

帖子
1733
積分
0 點
潛水值
18180 米
24
發表於 2022-3-24 08:50 PM|只看該作者
我覺得多活動
保持良好姿勢
多休息才是正確的

使用道具檢舉

帖子
1258
積分
4 點
潛水值
34930 米
25
發表於 2022-3-24 08:52 PM|只看該作者
先去看骨科 照照X光 聽醫生指示去做復健 會比較明確
感謝大大的分享...3Q




使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
9497
積分
32 點
潛水值
126754 米
26
發表於 2022-3-24 09:04 PM|只看該作者
洗澡時用熱水沖肩頸或洗完澡用吹風機吹肩頸
都會有幫助
平常工作時常起來動一動
畢竟從源頭減少痠痛比較實在
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
7364
積分
5286 點
潛水值
79600 米
27
發表於 2022-3-24 09:20 PM|只看該作者
可能是去給人家按摩會比較快

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1846
積分
48 點
潛水值
19410 米
28
發表於 2022-3-24 09:36 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
忍痛 或是熱敷吧  受不了就看醫生
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
137
積分
0 點
潛水值
9950 米
29
發表於 2022-3-24 09:46 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
3607
積分
1 點
潛水值
50520 米
30
發表於 2022-3-25 07:12 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
利用舒展運動或是熱敷的方式吧

再不然就是去個按摩館給師父按開肩頸的經絡




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部