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[討論]不吃早餐真的可以嗎? [複製鏈接]

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發表於 2023-2-20 10:27 PM|只看該作者
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沒有吃早餐今天一整天就會精神無法集中,都是習慣問題。
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發表於 2023-2-20 10:31 PM|只看該作者
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實際上營養師都有很多這樣主題影片是沒有問題的!
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發表於 2023-2-20 10:47 PM|只看該作者
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我早上常常只喝燕麥
為了減肥
可是中餐後到晚上睡前常常想吃東西
有夠難忍XD

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發表於 2023-2-20 10:53 PM|只看該作者

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發表於 2023-2-20 10:58 PM|只看該作者
可以吧 只要不會血糖過低之類的 習慣就好




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發表於 2023-2-20 11:03 PM|只看該作者
還是會吃欸,起床第一餐一定是早餐(可以不吃午餐)
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發表於 2023-2-20 11:11 PM|只看該作者
不太行啦至少隨便喝一下咖啡
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發表於 2023-2-20 11:13 PM|只看該作者
可以呀.只是會吃消夜.所以怕胖的人三餐正常
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發表於 2023-2-20 11:27 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我也好久沒吃早餐了
也變成習慣了
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發表於 2023-2-20 11:54 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
現在一種新論調不吃早餐一天兩餐更健康。




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發表於 2023-2-21 12:04 AM|只看該作者
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可以啊 但是就會影響一整天的活力 但是有些人確實是不受影響的

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發表於 2023-2-21 12:17 AM|只看該作者
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可以的喔~ 有的時候可以習慣飢餓。久了就慢慢地調整飲食習慣~ 不用真的吃太多

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發表於 2023-2-21 12:23 AM|只看該作者
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發表於 2023-2-21 12:43 AM|只看該作者
看當天的身體狀況吧,沒有胃口也不能强吃啊

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發表於 2023-2-21 10:10 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
不一定拉
因為我自己是覺得餓了就吃
不餓其實就不用一定要吃




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