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樓主: eric10172
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[討論]晚上睡不好  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-10-10 10:52 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
本帖最後由 feelingrock 於 2017-10-10 10:53 AM 編輯

讓自已累一點
會好睡一些
累就沒有好與不好
倒頭就睡了

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發表於 2017-10-10 11:27 AM|只看該作者
可能壓力太大吧 實在不行看個醫生 開個安眠藥吃

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發表於 2017-10-10 10:30 PM|只看該作者
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我也是
每次做夢起床也很累
感絕都沒睡
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-10-10 10:45 PM|只看該作者
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可以嚐試喝一杯熱牛奶或是吃幾粒
桂圓聽說可以改善睡眠............
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-10-10 10:54 PM|只看該作者
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有的會用精油助眠,或睡前喝一點牛奶
真的都沒有改善,可能還是要看一下醫生




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發表於 2017-10-10 11:01 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
很累很累的話
睡的自然就很熟了
不然就是床的問題吧
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2017-10-10 11:08 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
嘗試睡覺前做適度的運動
睡覺時棉被蓋到腳踝就好 把腳底板露出來
這樣可以降低血液流動的速度 幫助入眠
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2017-10-10 11:09 PM|只看該作者
睡不好就多喝牛奶吧  對胃消化很合適的  這是最佳建議

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發表於 2017-10-10 11:37 PM|只看該作者

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發表於 2017-10-11 03:50 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我最近晚上也都睡不好,因為看了有點恐怖的玩意兒
在床上翻來翻去都是恐怖的畫面,真的不知道該怎麼辦





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發表於 2017-10-11 10:24 AM|只看該作者
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發表於 2017-10-11 10:29 AM|只看該作者
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晚上睡不好真的很困擾。去看醫生吧
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發表於 2017-10-11 10:39 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
狀況持續的話去看醫生

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發表於 2017-10-11 10:46 AM|只看該作者
很簡單啊~ 晚上晚一點睡早上早一點起床
然後一直撐到隔天晚上絕對很好睡
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發表於 2017-10-11 11:08 AM|只看該作者
建議可以去做頭皮按摩,可以讓腦部血液循環更順暢
然後壓力也別給太大,飲食盡量清淡吧
再來就多喝水,應該就可以改善睡眠




法鬥

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