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[轉載](生活百科)「跑步還債熱量表」史上最殘酷,跑一公里抵不上吃一片餅乾.. [複製鏈接]

hth123 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-16 06:59 AM|只看該作者
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跑步跑這麼多也消耗不了這麼多熱量
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發表於 2017-6-16 07:18 AM|只看該作者
跑步速率對消後的熱量也有很大的影響
四小時跑完六公里跟兩小時跑完六公里消耗的熱量差很多

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122778451 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-16 07:36 AM|只看該作者
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這會讓人不敢吃零食嗚嗚
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發表於 2017-6-16 07:37 AM|只看該作者
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不過垃圾食物還是大家的最愛

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發表於 2017-6-16 09:02 AM|只看該作者
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這真的是要逼死人了!!!
看到這些圖片整個就覺得好像很多零食都不可以吃太多了
不過要減肥還真的是要少吃多動阿!!!!




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發表於 2017-6-16 03:28 PM|只看該作者
沒辦法吃一片要動得更多才有辦法消化掉
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syfpc.605605 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-16 03:42 PM|只看該作者
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發表於 2017-6-16 03:54 PM|只看該作者
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每次運動後看消耗的卡洛里都超少, 隨便吃都超多!

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發表於 2017-6-16 03:56 PM|只看該作者
我覺得這些都是唬爛的
速度 功率那些都有影響
我每次騎腳踏車騎到冷水坑20KM 都可以明顯感覺到腰都瘦了一圈
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kevinng 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-16 05:31 PM|只看該作者
每次看到這種換算表都
讓我不敢吃東西實在是
很恐佈!阿彌陀佛!




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ドアラ |

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發表於 2017-6-16 05:51 PM|只看該作者
高熱量不代表不能吃要飲食均痕只能適當的吃
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發表於 2017-6-16 06:21 PM|只看該作者
算了吧
還是看看就好
畢竟很難忍住口腹之慾阿

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發表於 2017-6-16 07:14 PM|只看該作者
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這種東西的算法是把你運動消耗的熱量和食物本身的熱量直接計算,但其實你吃下去的東西不會百分百的轉換為熱量...
剛出院.....以後我再也不要插鼻胃管了!!

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