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[聊天]如果十年沒有運動, 明天還要參加長跑..  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-2-5 06:10 PM|只看該作者
長期沒運動,突然要長跑,真的要量力而為,寧願慢,感覺不行就不要撐,不然容易變悲劇。

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發表於 2017-2-5 06:11 PM|只看該作者

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發表於 2017-2-5 06:15 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
努力是要努力一起跑...
但還真的要量力而為...
畢竟十年沒運動了...
亂七八糟逞強...
對身體是很大的傷害
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toli1019 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-5 06:15 PM|只看該作者
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跑完全程  應該是件很拚的事   還是盡力就好  

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發表於 2017-2-5 06:17 PM|只看該作者
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發表於 2017-2-5 06:19 PM|只看該作者
慢慢跑跟用走的就好~免強對身體也不好
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kickkick0321 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-5 06:24 PM|只看該作者
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為了你安全健康,量力而為或者不要去了吧
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發表於 2017-2-5 06:24 PM|只看該作者
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別太勉強阿
身體要顧
這樣對身體很傷
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發表於 2017-2-5 06:26 PM|只看該作者
      平常沒用運動.忽然運動量太大.這樣對身體不好吧.如果是三千公尺就還好.感覺會太勉強自己
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發表於 2017-2-5 06:29 PM|只看該作者
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盡力而為吧

能參加完全程比較重要吧

也建議用健走的方式比較輕鬆




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zxcvb7874234 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-5 06:34 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
10公里平常沒在運動的話會有點硬喔,隔天應該是鐵腿

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發表於 2017-2-5 06:35 PM|只看該作者
愛情得力量你加油跑的完的 半途會暈 盡量注意

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發表於 2017-2-5 06:38 PM|只看該作者
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發表於 2017-2-5 06:43 PM|只看該作者
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bestliu008 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-5 06:53 PM|只看該作者
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