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[轉載]脫離溜溜球效應 地中海飲食助減重[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-7-29 02:14 PM|只看該作者|倒序瀏覽
「一個月快速甩掉身上十幾公斤的肥肉!」對於這樣的用語感到熟悉嗎?如果是,那麼你該花點時間認真看一下這篇文章。某些神奇飲食法或是產品廣告總是信誓旦旦地說,短時間就能幫助我們瘦身成功。但當我們真的照著做之後呢?是維持住減去的體重?還是迅速打回原形?


地中海飲食讓你遠離溜溜球效應
有個以色列的研究試著回答這個問題,他們找來了介入飲食研究達兩年的上班族,並持續追蹤其後4年的情形。在最初的兩年,這些人們進行了三種不同的減重飲食計畫,分別是:
...
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smalljinjin 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2013-7-30 02:12 PM 來自手機|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
感謝大大的分享,真是受易良多阿〜〜

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發表於 2013-8-1 09:10 PM|只看該作者
謝謝喔。
瘦身真的要靠飲食+運動。
缺一不可阿。
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2013-8-3 12:29 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
謝謝分享~ 感覺其實每種減肥方法都差不多
最重要的就是毅力啊....
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發表於 2013-8-4 03:53 PM|只看該作者
能控制吃當然就能瘦,但就是沒那麼控制啊 .. 那是人類原始的欲望




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