心靜?

eynyers

本人想要透過靜坐，把心靜下來，往往適得其反。何不思惟：心為何動盪不安？有何罣礙不平？

「靜」是自性本凈，「坐」是如如不動。心攀外緣，妄起不靜，於境上生心，則貪瞋癡一併而起。如能似香煙裊裊，不住一處，時時無心，隨風而逝，自可凝然一心，萬緣放下，故言「南臺靜坐一爐香，終日凝然萬慮忘。」

然而妄本從真出，故無須除妄求真，只要不執一切，妄念自然止息。世間萬象，人事紛爭，是是非非，皆由因緣所生，緣生緣滅，實無一法可得，悟此「緣起性空」之真諦，則無事可想，無心可得，無人可憂，無物可求，故說：「不是息心去妄想，都緣無事可商量。」
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如同藉酒消愁愁更愁,靜坐可以達到靜心的效果...但這效果不會在一時一次的靜坐就顯現,何況以靜心為目的才靜坐..會得到反效果,我靜坐的動機比較屬天方夜譚...所以不確定他人是否能接受,透過靜坐長期下來我大概可以略說一下心境的變化,本來的心.總感覺有東西在心裡,這東西不清楚是什麼..有點重.總感覺心背負這東西,心總是不會舒暢,還有心總是浮動,可以感覺到不安定甚至於心跳也明顯,長時間鏡坐下來...漸漸的是感覺到是整顆心並無有什麼東西存在裡面,而且感覺心整個往下沉的感覺,這種沉是穩重感覺的那種沉,所以也相對產生一定程度的平靜,不過現在很少靜坐了..因為膝蓋受傷,這邊是重點,我不確定腳傷是不是靜坐屈坐所造成的,但同時同事一樣同期靜坐也一樣膝蓋受傷,如今有腳傷的困擾,所以在此建議..想靜坐要有導師指引可能會比較好,近期我也打算找禪定靜坐的課參加..順便請教腳傷是不是靜坐不當所造成的....

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道理很深,做到很難,為什麼呢?其實沒有為什麼,因為本來就沒有!!

chevylin0802

wei999go 發表於 2013-6-21 05:51 PM

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如同藉酒消愁愁更愁,靜坐可以達到靜心的效果...但這效果不會在一時一次的靜坐就顯現,何況以靜心為目的才靜 ...

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forthenight

個人淺見：

其實靜坐的效果因人而異，最普遍對於靜坐的好處的說法是"定心"，或者說"淨心"。
比方說會覺得自己變的沉穩、冷靜，或者是說呼吸會比較平緩，容易入睡之類的好處，
但是並不是說靜坐一定會馬上變好，從"修道"的論點來看的話，因為靜坐也屬於"修"的一種，
而每個人都有各自的"業障纏身"，所以要"修"到能感受到自身變化的時間也就不同，
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chevylin0802

forthenight 發表於 2013-7-10 10:04 PM

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個人淺見：

其實靜坐的效果因人而異，最普遍對於靜坐的好處的說法是"定心"，或者說"淨心"。

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panfox

靜坐，首要是靜心
但靜心卻不是讓心無所念，無所想

混濁的水，無法映照景物，只有清澈的一池水，才能映出景物的本相
尋常人，心起妄念，執於妄，求於妄，其心如同污水，不能照物
既然如此，其念其行，皆生偏執

而靜坐，正是讓你的心沈澱下來，把污濁的泥沙沈澱下來，回復到一池清水，
用這個清澈的心觀照與體會一切事物，我認為這才是靜心
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