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[轉載](生活百科)魚油、魚肝油 大不同 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-2-18 10:27 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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新聞出處:自由時報


魚油和魚肝油只有一字之差,卻是天壤之別,民眾很容易搞混。魚油是深海魚類脂肪的萃取物,為不飽和脂肪酸,主要成分是對人體有益的DHA和EPA,即一般統稱的Omega-3(ω-3 fatty acids)不飽和脂肪酸;魚肝油則是從魚的肝臟中萃取出來,是脂溶性維生素,主要成分為維生素A及維生素D。
●魚油中的DHA對眼睛視力及腦細胞有好處,可活化腦細胞,改善記憶,能增加眼睛感光細胞活性並改善視力;EPA則會降低血小板凝集,降低血液黏稠度,不易凝固,因此減少血栓及中風的機率,因此有「血管清道夫」之稱。
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daniel654987 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2012-2-18 10:36 AM|只看該作者

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發表於 2012-2-18 09:53 PM|只看該作者
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發表於 2012-2-22 08:58 PM|只看該作者
營養均衡比較重要囉 常吃一樣東西都是不太好的
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牙籤神 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-23 08:52 AM|只看該作者
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不說還以為都一樣耶~"~增廣見聞了!!!




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abluebc0 該用戶已被刪除
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發表於 2012-2-24 09:32 PM|只看該作者
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一直以為魚油跟魚肝油是差不多的東西
原來兩個成分不一樣!!

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發表於 2012-2-25 08:29 AM|只看該作者
之前還傻傻的吃了一堆的魚肝油……
外面那些不肖商人也不會特別註明……

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  專 家(12000/24000)

《凝夜冷寂》 霜凝冷夜 嗜殺之聲死寂中蠢動 ...

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發表於 2012-2-25 09:24 AM|只看該作者
((望項手邊的魚肝油膠囊
.............
扔了吧~~((慢著!
魚油雖對人體較好
但身邊較常聽到的健康食品通常是魚肝油呢
一字之差還真的差很大.....OTZ
看來要跟娘說魚肝油膠囊以後不能天天吃了
★無懼★ 。。。   一筆一畫    揮毫文字的脈動 § 一字一句    暢快淋漓的舞動   。。。
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發表於 2012-10-8 05:05 PM|只看該作者
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不知道還以為這是同種東西咧~原來兩者大有不同

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發表於 2012-10-8 08:15 PM|只看該作者
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沒想到居然也有不能吃的情況啊
真是第一次知道了




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發表於 2012-10-8 11:46 PM|只看該作者
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