- 最後登錄
- 2022-10-11
- 在線時間
- 0 小時
- 註冊時間
- 2008-7-29
- 閱讀權限
- 70
- 精華
- 0
- UID
- 4674436
- 帖子
- 6522
- 積分
- 15301 點
- 潛水值
- 285060 米
| 膳食纖維 來自蔬果
膳食纖維是指植物中不能被人體消化吸收的食物成分(多醣、寡糖與植物膠),熱量極低,對調節人體生理扮演重要角色,可降低低密度膽固醇含量,防止動脈硬化;促進腸道蠕動,排除腸內廢物毒素,增加腸道益生菌生長,幫助維他命 B群與 K吸收,有效減緩葡萄糖吸收並維持血糖穩定。
膳食纖維來源主要來自天然蔬菜與水果,依結構成分分為 2種︰ ... |
|