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[轉載]35歲起 為老年生活打底[複製鏈接]

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發表於 2011-9-30 09:54 AM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 伊莉喵喵 於 2011-9-30 09:56 AM 編輯

35歲起 為老年生活打底先均衡飲食 再補充保健品
現代人愈來愈長壽,想在老年活得有品質,國際健康研究機構總裁山姆仁伯博士日前訪台,接受本報專訪時建議,每個人應學著對自己健康負責,最好方式是均衡飲食、運動和睡眠充足,接著再視個人情況補充保健品。國際營養保健食品學會理事長王進崑表示,人體約40歲便逐漸出現老化,建議最晚在35歲起就要注意自己健康,為老年生活...
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頭香
發表於 2011-10-2 12:32 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
為以後做準備真的很重要啊!!!感謝大大分享~~

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發表於 2011-10-2 04:58 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
現代人要多重視養生觀念才能越活越健康
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發表於 2011-10-3 02:30 PM|只看該作者
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現代人普遍飲食多肉多油多鹽
而少纖維少運動
一定要提早注重養生
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發表於 2011-10-3 05:34 PM|只看該作者
35歲開始注重養生,好像還是有點晚
最好還是從小就要注重食物的選擇,良好的生活作息和適度的運動吧
否則從小就是個小胖子
等到大了再注意養生,也有點太晚了




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