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[問題]請問上手發球要如何練習?白貼要如何貼?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-3-19 05:12 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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請問上手發球要如何練習?
我一直都練不太好...
不知道是手掌太軟,還是揮臂太慢...
大部分發球都不會過...

另外可不可以教我貼白貼的方式有哪幾種!?
若隊上有需要的時候,我就可以幫忙貼!!
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頭香
發表於 2011-3-28 11:46 PM|只看該作者
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發球的話我還真不知道怎麼解釋耶!!!
白貼的貼法~~~我提供我的貼法.....只是是不是正確的我就不知道囉!!!
1.以食指來說,是食指長度可以對折的長度(就是從手背到手心面)
2.撕另外一段從指間開始以螺旋式往下纏!!!
3.完成!!    註:我因為很會流手汗,所以我都會包比較長!!但我也有看過我學長是只有包指甲那邊而已!!

以上是我的拙見~~~請各位大大賜教喔!!!...
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發表於 2011-3-29 03:05 AM|只看該作者
上手發球先要求發過
不要先想要強力發球
其實拋球很重要~(我看過有人就是無法垂直向上拋)
記得球最好是垂直拋
然後看準球(這點很重要)
當球到你手伸直可以到的最高高度
就要出手~
這樣球就很容易可以過網了
最重要還是要練習
至於白貼包法
應該沒有一定的包法
隨個人喜好就好
我是都包到第二個關節處
希望對你有幫助喔~...
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lemzjlqru 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-3 01:55 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
發球一開始就先求過就好了
拋球不用拋太高 當然擊球點要擊對
剛開始的時候可以用點的
就是瞬間擊到球手就停住
會好發很多的
當然擊球要練習外拋球也要練的
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2011-4-3 05:47 PM|只看該作者

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e234965 該用戶已被刪除
6
發表於 2012-11-10 10:26 PM|只看該作者
網路上都有教人家打排球的影片 找找看吧
白貼的使用方法 我也只知道大拇指的而已
無法貼影片 需要的話 再找我吧
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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瞎捲 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-24 08:02 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
上手發球有很多種~
可以爬文一下~要看看你想要練哪一種摟~

白貼要怎麼貼~
其實就看你爽怎麼貼就怎麼貼摟~
基本就是先把手比1(指尖朝上)
然後撕一塊較短的中心點黏在指尖
剩下的平均貼在手心跟手背那面

然後再用螺旋狀地從指尖往下貼~
安內就OK拉~~

我自己是會貼超過指尖算來第一個跟第二個中間!!
...
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發表於 2013-3-25 09:52 AM|只看該作者
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先練習包球 在練習發球
相當的有用你可以試試看喔!!

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發表於 2013-3-26 04:43 PM|只看該作者
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守伸直輕輕上拋,起初以發過為主,可先從拋物線發球開始練
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2013-6-13 03:51 PM|只看該作者
首先是要過網,哪怕沒有威脅性也行,保證成功几率,上手球一般建議兩種,上手飄球和下墜球,飄球相對簡單,只需要力度合適不要出界,用手掌的下半部擊球,最好是掌尾部分能擊中球的部分,下墜麼,比較難,需要力量和技术的結合,這個需要長時間練習的。
白貼?是我們所謂的纏在手上的麼




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onepkvn3 該用戶已被刪除
11
發表於 2013-6-15 04:22 PM|只看該作者
上手發球一開始要先能夠把自己的拋球穩定
最好是一樣高度的垂直球
你可以想像空中有一個籃框將它拋進去
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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