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[問題]8分鐘腹肌訓練[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-3-27 05:52 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我在YOUTUBE上面有找到一個每天8分鐘訓練一個月就有腹肌的影片?
請問一下那個有沒有用呢?
期待高手回答!!!
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頭香
發表於 2010-3-27 10:08 PM|只看該作者
有用   當然有用
可是你做得到嗎?能一次做完的話
妳的腹肌早就已經很成熟了
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發表於 2010-3-28 07:50 PM|只看該作者
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我有做完~做嚕兩個多月嚕~還是沒有型~不知到是不是我太瘦還是??
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發表於 2010-3-28 10:54 PM|只看該作者
每次練完腹部都會些許緊緊的
但是過幾分鐘就沒什麼感覺了
所以會遲疑一下
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發表於 2010-4-17 12:03 AM|只看該作者
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謝謝大大的分享!




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z2677658 該用戶已被刪除
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發表於 2010-4-17 12:44 AM|只看該作者
我業市看那個影片戀的感覺是不錯喔!!可以試試 ^^

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發表於 2010-6-11 10:35 AM|只看該作者
一天8分鐘x31天=248分鐘=4小時8分鐘
不可能吧 +_+
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發表於 2010-6-13 01:13 PM|只看該作者
沒看過這種訓練,上去搜尋試試看,看成果如何!

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發表於 2010-6-13 04:18 PM|只看該作者
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有試過
但好像不太適合我這種初學者

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oo236987410 該用戶已被刪除
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發表於 2010-7-17 07:20 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
要看你可不可做到跟他們一樣的動作阿  可以的話應該有用吧 




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發表於 2010-7-18 01:54 PM|只看該作者
喔喔那影片阿

感覺還不錯

但沒次做完脖子都痠痛到不行

事方法錯誤嘛

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發表於 2010-7-18 10:49 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
是怎樣子的阿?
打8分鐘練腹肌嗎?
去找找看~XD
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a1992224 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-13 02:36 PM|只看該作者
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大大有網址可以貼上來嗎????我也想看看
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