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樓主: tee1028
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[轉載](保健)一個睡五分鐘等於六個鐘頭的方法!  關閉[複製鏈接]

autuqueen 該用戶已被刪除
721
發表於 2012-8-14 12:13 PM|只看該作者
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確實~中午沒有午休整天下午都像行屍走肉~
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liouashi7000616 該用戶已被刪除
722
發表於 2012-8-14 12:25 PM|只看該作者
好像有聽過   一天睡兩小時的事
但5分鐘等於6小時就有點不敢相姓了

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發表於 2012-8-14 12:34 PM|只看該作者
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最近都沒睡好忽然血壓升高差點中風
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發表於 2012-8-14 12:46 PM|只看該作者
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有睡五較真的差很多
但是肌肉也要休息阿
怎睡5分鐘就能抵掉休息2小時?
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發表於 2012-8-14 01:28 PM|只看該作者
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中午有午睡的話

精神會很好的




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發表於 2012-8-14 01:35 PM|只看該作者
確實這兩個時間的睡眠對身體是有正面幫助, 我雖然中午沒有午睡,
但是最晚不會超過12點就寢

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發表於 2012-8-14 01:37 PM|只看該作者
真的!
如果有午睡的習慣
感覺在白天工作時會比較有精神
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-8-14 03:00 PM|只看該作者
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dh123456 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-14 03:59 PM|只看該作者
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真的過12點我想睡都睡不著耶
可是睡得少真的沒關西嗎?

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發表於 2012-8-14 08:42 PM|只看該作者
有時   實在是太多事情了    挪不出時間




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ms0517833 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-14 09:55 PM|只看該作者
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那如果一整晚都睡不著的人該怎麼半......
那已經不是吃要能解決的了
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發表於 2012-8-14 10:03 PM|只看該作者
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本帖最後由 songkwam 於 2012-8-14 10:04 PM 編輯

午睡真的有差
有時候我覺得午睡比晚上睡覺效果更好

不過晚上我還是要睡7-8小時-.-

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發表於 2012-8-14 10:31 PM|只看該作者

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paycheckj 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-14 11:03 PM|只看該作者
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原來以前的人說子午眠是真的阿!!
還以為是假的

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OKKO123 該用戶已被刪除
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發表於 2012-8-15 12:40 AM|只看該作者
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謝謝啦我會用心記要是對失眠有幫助的話給你一万個感謝




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