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[分享]兩個禮拜瘦5公斤[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-3-12 08:46 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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我是男生
身高173體重76
之前為了畢業拍照
特意減肥
因為怕傷身體
所以我的方法基本上還蠻溫和的

首先
因為我還是學生
所以三餐都有時間可以好好吃
早餐正常吃
可惜早餐店都是熱量超高的東西
如果要效果好有很多東西也最好不要吃
所以早餐我都吃半顆蘋果和一顆水煮蛋代替

中餐可以比較正常
...
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帖子
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13696 米
頭香
發表於 2009-3-12 08:53 PM|只看該作者
果然 飲食控制加運動 是減肥不二法門
不過魯味熱量因該也滿高的 謝謝分享
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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一粒慶 該用戶已被刪除
3
發表於 2009-3-12 09:32 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
好像蠻有效的喔...明天就來試試看..瘦個6公斤應該就夠了..哈哈
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tead1982 該用戶已被刪除
4
發表於 2009-3-12 09:41 PM|只看該作者
要減重,還是要有運動的幫忙,感恩

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蜘蛛人貓女 該用戶已被刪除
5
發表於 2009-3-13 01:40 PM|只看該作者
你的運動量夠
所以會瘦




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sappulo 該用戶已被刪除
6
發表於 2009-3-13 02:38 PM|只看該作者
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飲食控制加運動 是減肥不二法門要減重,還是要有運動的幫忙

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  初級幼兒生(0/30)

花媽同學

帖子
48
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7
發表於 2009-3-13 05:17 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也要 我也要  



聽你這麼說  讓我燃起大大的希望

但還是希望可以有多點時間讓自己大大的動起來  



但冬粉 也是澱粉做成的(綠豆) 雖然很有飽足感

可以建議 金針菇(但每天都要有適當的量 否則是無益也會損害到自己的健康唷)
便宜又容易飽喔~~~~~~~~~~

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chiaovivi 該用戶已被刪除
8
發表於 2009-3-13 05:33 PM|只看該作者
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你的意志力真夠堅強,吃少又多動,難怪兩星期可以瘦那麼多,向你學習哩
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發表於 2009-3-13 06:01 PM|只看該作者
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我覺得d個減肥真係幾好!!已經有好多人都成功減到,
個網有個問卷做, 之後有個顧問會跟進你
岩d成日冇咩決心減既人, 好似我咁^^
價錢又唔係貴, 我而家都減緊, 希望真係幫到大家啦!!!
我相信這次一定會係你最後既一次減肥

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酢漿草 該用戶已被刪除
10
發表於 2009-3-14 03:46 PM|只看該作者
我也好想瘦下來喔
加油加油!
來去試試~
感恩大大無私的分享喔




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monomini2000 該用戶已被刪除
11
發表於 2009-3-15 09:06 PM|只看該作者
好像還蠻有效的方法
不過自助餐的食物通常熱量都還蠻高的
尤其很多食材都過油
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酷咪 該用戶已被刪除
12
發表於 2009-3-15 09:25 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不准吃零食
不准吃宵夜
除了三餐其他東西都不准吃
每天要喝夠2000cc的水
做到這四點
也成功一半了吧

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