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[問題] 有關於肌肉[複製鏈接]

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發表於 2009-1-3 07:36 PM|顯示全部樓層
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我目前高一,在健身房練了大概半年了吧
    想請問一下大頭肌  二頭肌  三頭肌分別是手的哪一塊.如果再家裡舉啞玲的話
   分別要怎麼鍛鍊呢??

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發表於 2009-1-4 09:00 PM|顯示全部樓層
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對阿  要是沒有健身器材~怎麼練勒  有沒有大大可以分享
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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ICQ4444 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-5 08:36 AM|顯示全部樓層
有很多動作可以練習
所以  要上網找找唷~~
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2009-1-5 10:15 AM|顯示全部樓層
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沒有器材的話,那可以多做其他運動呀

打球 跑步都可以鍛鍊身體,不一定要健身
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crazyhunter2 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-22 04:17 PM|顯示全部樓層
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沒有大頭肌這種東西,你說的那些肌群網路上很容易就找的到訓練方法.




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