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[問題] 有關於肌肉[複製鏈接]

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發表於 2009-1-3 07:36 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我目前高一,在健身房練了大概半年了吧
    想請問一下大頭肌  二頭肌  三頭肌分別是手的哪一塊.如果再家裡舉啞玲的話
   分別要怎麼鍛鍊呢??

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9993 米
發表於 2009-1-4 09:00 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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ICQ4444 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-5 08:36 AM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
有很多動作可以練習
所以  要上網找找唷~~
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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21205 米
發表於 2009-1-5 10:15 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
沒有器材的話,那可以多做其他運動呀

打球 跑步都可以鍛鍊身體,不一定要健身
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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crazyhunter2 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-22 04:17 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
沒有大頭肌這種東西,你說的那些肌群網路上很容易就找的到訓練方法.




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