找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限使用任何功能尊貴會員無限觀看附件圖片
巨乳無修銀魂母乳幼女mg中字
[6部][中dass 348ai最後一戰haneameぬるぬるninninda

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]無職轉生 第二季1

[簡]Unnamed Memory

[簡]單人房、日照一般

[簡] 為美好的世界獻

[繁]海賊王 航海王 11

[簡]假面騎士GOTCHARD
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
查看: 62689|回復: 965
打印上一主題下一主題

[轉載]羽球快速提高十六法  關閉[複製鏈接]

panadol 該用戶已被刪除
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2006-10-12 07:24 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
對業余羽毛球愛好者而言,要想在短時間內提高球藝,可采用一些較實用的方法,
下面我們就向大家推薦一個16條法則。
  
  一、力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球
就沒有攻擊力。
  
  二、握拍手盡可能保持放松,以便最大限度地發揮手腕的力量。
  
  三、在單打時,每次擊球後應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享分享0收藏收藏0支持支持22

使用道具檢舉

  尊貴會員

Fish_流星 宅星

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
221
積分
1412 點
潛水值
15972 米
頭香
發表於 2006-11-2 04:42 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
沙發啊!多謝樓主大大教導,我一定注意這十六點!
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
142
積分
164 點
潛水值
15246 米
3
發表於 2006-11-3 01:07 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
樓主提供的十六點沒錯都是對的, 看似簡單,但要做到這十六點,沒有一定程度的技術作後盾根本是很難做到,
能夠把這十六點全部發揮的人, 我想也不是一般的業餘人士了.
我覺得有一些是可以記住,然後嘗試在打球時做出來.但有些點 (比如說,八,九,十四.......)對業餘人士來講,勉強去
做,反而會打亂了自己的節奏,比賽的時候就更加不要. 當然了, 把以下的十六點,當作是訓練目標, 也是不錯的....
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

情怀 該用戶已被刪除
4
發表於 2006-11-3 01:12 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
213
積分
342 點
潛水值
14160 米
5
發表於 2006-11-5 10:03 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我要多多的學習
才能讓自己更利害
變的更強




使用道具檢舉

dollar0411 該用戶已被刪除
6
發表於 2006-11-5 11:47 AM|只看該作者
看來樓主是專業人士,有幾點是針對專業人士給出意見.象我這種打野球的業余愛好者難以做到,不過還是謝謝樓主的提點..
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
87
積分
392 點
潛水值
13882 米
7
發表於 2006-11-6 09:50 PM|只看該作者
我覺得  以上的方法都需要強大的肌力輔助  請問要如何快速增強肌力勒
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

e8993614 該用戶已被刪除
8
發表於 2006-11-6 10:06 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我要學習甬路
以後就不會老是打
輸啦.......

使用道具檢舉

ayhh 該用戶已被刪除
9
發表於 2006-11-8 01:36 AM|只看該作者
多多練習才是正道啦
感謝分享經驗
支持一下

使用道具檢舉

crabstar 該用戶已被刪除
10
發表於 2006-11-10 09:38 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
嗯!滿有用的建議方法
我會再加強自己
謝謝大大的分享




使用道具檢舉

expand 該用戶已被刪除
11
發表於 2006-11-10 10:16 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
多謝樓主大大教導,我一定注意這十六點!!

使用道具檢舉

aptt00 該用戶已被刪除
12
發表於 2006-11-11 02:59 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
原帖由 enjoy1318 於 2006-11-3 01:07 AM 發表
樓主提供的十六點沒錯都是對的, 看似簡單,但要做到這十六點,沒有一定程度的技術作後盾根本是很難做到,
能夠把這十六點全部發揮的人, 我想也不是一般的業餘人士了.
我覺得有一些是可以記住,然後嘗試在打球時做 ...



真的..........

基本的練習還是一定要...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
361
積分
196 點
潛水值
21858 米
13
發表於 2006-11-11 03:28 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
好耶   一定謹記在心

謝謝你

快要比賽了   要加油嚕
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
39
積分
203 點
潛水值
35060 米
14
發表於 2006-11-11 10:21 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

agent123 該用戶已被刪除
15
發表於 2006-11-11 11:55 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
確實幾好 不過一直都練緊
要做到gum講真都需要一段時間




如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部