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[轉載]早餐店食物的熱量[複製鏈接]

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樓主
發表於 2008-8-8 08:41 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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早餐店食物的熱量
注:美乃滋 16公克有100的熱量
[應該是三角形的]
火腿三明治熱量:231.5kcal
鮪魚三明治熱量:287.5kcal
總匯三明治熱量:329kcal
鮪魚三明治熱量:287.5kcal

[2片土司那種]
火腿蛋三明治熱量:262.4kcal
肉鬆蛋三明治熱量:301.15kcal
冰島鱈魚三明治:373大卡/一個

[果醬土司]
巧克力土司熱量:194.6kcal
...
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olayolayolay 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2008-8-8 11:43 AM|只看該作者
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幫助非常大,感覺吃一頓早餐熱量好高........這些之前都不會注意的
那我要吃什麼呀(那些都好高喔)
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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neo9850 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-10 04:21 PM|只看該作者
謝謝大大分享!!
沒想到我常吃的鍋貼煎餃熱量這麼高~
暫時不敢再吃了!!
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monica0623 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-10 07:50 PM|只看該作者
感謝大大的分享~沒想到我會胖的來源就是早餐吃太多了~
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lyndia1010 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-11 04:44 PM|只看該作者
寫的好仔細哦!原來早餐的熱量那麼高
難怪都廋不下來




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發表於 2008-8-11 07:43 PM|只看該作者
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發表於 2008-8-12 02:40 PM|只看該作者

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ioriss 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-12 10:08 PM|只看該作者
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早餐熱量意外的驚人 ...
蛋餅&蔥油餅我蠻常吃的,看來要戒掉了 (哭)
三明治熱量也不低呢!
雖然我早餐都是不忌口吃到飽
然後控制午餐和晚餐
不過這麼驚人的熱量 ... 還是要多評估一下了

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發表於 2008-8-28 01:09 PM|只看該作者
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原來早餐的熱量那麼恐怖呀~
現在再也不敢吃太多了@@"

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qwpoei14 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-30 03:09 PM|只看該作者
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回復 #1 qq092888 的帖子

可是早餐還是要吃喔!!!!
不吃早餐對減肥更是一點幫助也沒有的!!!




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blue.54u 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-30 03:17 PM|只看該作者
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資料好詳細
沒想到中式的早餐熱量反而更高
謝謝分享哦
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發表於 2008-8-31 04:54 AM|只看該作者
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我的早餐通常都是肉鬆三明治(301.15)+奶茶(112)=413.15
還滿多的耶~
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indream 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-31 06:53 PM|只看該作者

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發表於 2008-8-31 08:14 PM|只看該作者

回復 #1 qq092888 的帖子

感謝大大無私分享 看到此篇令我感動萬分 找了很久如找到寶一樣^^
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發表於 2008-9-1 12:39 AM|只看該作者
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看起來都好高噢
看了這張表都知道每天早上吃的東西

知道的一清二楚
這樣就不會貪吃了吧
哈哈哈

感謝大大的分享~




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