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| 所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。 隨著秒針不斷前進,時鐘規律地發出滴滴答答的聲音,望著身旁的枕邊人翻個身,露出放鬆的表情,不禁感嘆:「我到底何時才能睡著呢?」根據台灣睡眠醫學會2019年的調查發現,全台失眠盛行率高達23.5%,慢性失眠則為10.7%,且有年年增加的趨勢。究竟,我們為什麼會睡不著?
睡覺應該是生而為人天生的「能力」,當這個能力消失時,又該怎麼辦呢?本次,《女子學》邀請士林身心科診所醫師劉耀文,站在專業的角度,向大家揭開引起失眠的真相! ... |
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