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[轉載]滾輪操肌有用嗎? 33歲圓肚「野豬男」一年成果大公開[複製鏈接]

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樓主
發表於 2022-3-5 02:19 PM|只看該作者|倒序瀏覽

用滾輪練腹肌真的有用嗎?日本一名以動畫《鬼滅之刃》角色嘴平伊之助為暱稱的網友,為了造就如果動畫角色的腹肌,持續進行滾輪訓練一年,前天公布成果,他原因圓滾滾的肚子,真的被練成了8塊肌。


這名網友伊之助目前33歲,除了以動畫角色為暱稱外,他總是以如同動畫角色般戴著野豬頭套亮相。他以每天滾輪100下為目標進行訓練,一開始的體重是70.1公斤,一年後減掉了13.1公斤、體重剩下57公斤,總計進行了2萬2920次膝式滾輪、1萬3037次立式滾輪。

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點評

z7398zz7398z 他有健身房  發表於 2022-3-10 09:56 PM
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頭香
發表於 2022-3-5 02:38 PM|只看該作者
GOD
我是不是也要來滾一下

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發表於 2022-3-5 03:12 PM|只看該作者
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持之以恆每天滾輪100下對我來說實在太難了。還是吃飽睡、睡飽吃較適合我。

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發表於 2022-3-5 04:52 PM|只看該作者
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好厲害啊
堅持到底
變猛男了
想健身的人可以試試看喔
但不一定會成功啦
因為難度很高

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發表於 2022-3-5 05:29 PM|只看該作者
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只要肯去做就會有成果的




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2022-3-5 08:47 PM|只看該作者
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好大的改變
這樣堅持一年
真是佩服他的毅力
好厲害

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發表於 2022-3-5 09:10 PM|只看該作者
運動與飲食控制是相輔相成的,若經常大吃大喝的話不管練得多勤也是收效甚微。
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發表於 2022-3-5 09:12 PM|只看該作者
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滾輪可以滾出這樣?!太厲害了.......

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發表於 2022-3-6 10:25 AM|只看該作者
挖靠,這也太勵志了,所以說根本不用什麼健身房重訓,真的有心其實自身負重訓練就能有很好的成效了
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發表於 2022-3-6 11:10 AM|只看該作者
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貴在堅持~
誠心欽佩~
美好正能量....




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發表於 2022-3-6 11:11 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
飲食控制也很重要,如果沒有控制好的話,做再多可能都是徒勞無功了!
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發表於 2022-3-6 12:37 PM|只看該作者
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真的滿勵志的 有完美的體態真好

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發表於 2022-3-6 01:38 PM|只看該作者
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每天滾100下滾輪真的很困難,能持續下去得有強大的毅力。

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發表於 2022-3-6 04:16 PM|只看該作者
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訓練以及強壯自身真的很需要這種有著堅毅的信心, 這則新聞確實啟發我的~毅力~真的很棒!
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2022-3-6 05:18 PM|只看該作者
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真的很有毅力,不過只靠滾輪應該沒辦法這樣,引實應該也有搭配




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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