(健康與保養)第二性徵出現後 補腎活血

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第二性徵出現後 補腎活血

女孩成長黃金期約在十至十四歲，每年預期成長約六至八公分；男孩成長黃金期約在十二至十六歲，每年預期成長約八至十公分，這段時間可說是長高最佳時機，透過中藥調理可以幫助轉骨。執業中醫師林怡君表示，通常轉骨在第二性徵出現前，以補脾胃為主，在第二性徵出現後，以補腎、活血為主。

林醫師指出，倘若是脾陽虛一般多見瘦弱，治宜補脾胃，方用參苓白朮散加減；倘若是腎陰虛，多見發育不良，並伴有五心煩熱，治宜補腎陰，方用左歸丸加減；倘若是腎陽虛，常見發育不良，並伴有怕冷、體弱，治宜補腎陽，方用右歸丸加減；倘若是氣血虛，面色多見蒼白，治宜補氣血，方用八珍湯加減。
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