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夏季保健 適飲洛神桂花湯
夏季氣候高溫炎熱,順應養生之道很重要。開業中醫師林曾翠霞表示,傳統中醫認為,人們應順應季節變化調整養生型態,民眾不妨準備洛神桂花湯以便消暑除煩、生津止渴、促進食慾、退火開胃,同時按摩內關穴以便防治中暑。
中醫認為,所謂順應季節變化調整養生型態,通常是指春宜養生、夏宜養長、秋宜養收、冬宜養藏,更進一步來說,春季應肝而養生,夏季應心而養長,長夏應脾而養化,秋季應肺而養收,冬季應腎而養藏。 ... |