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[聊天]辦公室久坐困擾 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-3-21 09:36 PM|只看該作者
就提醒自己一訂的時候要站起來動一動,上個廁所裝水...等
下班後就找時間多運動走走囉
記得運動前後都要做伸展喔
我睡前每天都會拉拉筋,其實滿舒服的。

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shuan727 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-21 09:39 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
就多喝水多上廁所囉(誤)...不過坐太久還是需要起來活動一下啦

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發表於 2018-3-21 09:44 PM|只看該作者
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下班後我就會去健身房會再加運動

不然真的會越來越胖喔

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發表於 2018-3-21 09:47 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
的確
有的辦公室內是無隔間
各部門都在一起
同事桌都連在一起
有些氣氛非常不好
在那樣的辦公環境要坐上一天
真的會覺得坐立難安

問題是
其他人怎麼都可以適應呢
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發表於 2018-3-21 09:49 PM|只看該作者
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發表於 2018-3-21 09:57 PM|只看該作者
我的辦公室生活比較不一樣
除了要在辦公室辦公外
有大半時間是要在外面到處跑的
除了騎車或坐車外
接著就是無窮無盡的爬山及到處走
還有各式各樣的測量
不過也因為這樣子所以會讓自己吃的更多就是了...
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發表於 2018-3-21 10:18 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
要起來走動走動呀~
上廁所 裝水 走去跟同事聊天之類的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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maroo0627 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-21 10:23 PM 來自手機|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
強迫自己固定時間起來活動,另外提早一站下車走路,多走些樓梯等等都不錯!
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發表於 2018-3-21 10:24 PM|只看該作者
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可以多喝水, 然後起來上上廁所,活動一下。
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發表於 2018-3-21 10:26 PM|只看該作者
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我在辦公桌前坐著工作一整天的生活已經過了十幾年了,也早已習慣這樣子的生活,確實這樣子的工作會讓人的運動量變的很少,並且也容易發胖,雖然下班後是可以搭配一些運動、走路,但是若是能在工作上有一點改變,那其實也不會完全不行。

以前在開放辦公室的時候,通常我下午都會喜歡「站著工作」,吃完飯後到下午的時間容易想睡覺之外,因為坐了一整天真心的讓很不舒服,所以通常下午的工作我都會喜歡站在辦公桌前,雖然有的時候會有同事問說怎麼站著在工作,但是時間久了,其實大家都還是會習慣的。慢慢的開始有了自己的辦公司後就比較沒有這樣子的問題了,因為比較不會有那麼多的人遠遠的就能看見我站在那邊,前幾年我在網路上看到有一種辦公桌是電動調整昇降的,最高可上升到140公分,所以我後來我便自費買了一張辦公桌放在我的辦公室裡,這樣子我下午在工作的必的,就不在需要彎著腰在工作了。...
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發表於 2018-3-21 10:27 PM|只看該作者
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發表於 2018-3-21 10:33 PM|只看該作者
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會趁中午時後多走動
多走樓梯等等的
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發表於 2018-3-21 10:47 PM|只看該作者
樓主的處裡已經很不錯了阿,每天都有固定的運動量不是嗎?

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發表於 2018-3-21 11:00 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我都是做累了 就起來上一上廁所
或起來喝水 椅子上也可以放椅墊或背墊讓你坐的舒服一點
累了就伸伸懶腰 也有幫助

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發表於 2018-3-22 12:09 AM|只看該作者
或者放假可以出去走走
比較不會一直維持同資是導致身體痠痛




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