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[轉載]常保笑容 最簡單的養生法 關閉[複製鏈接]

ryohei111878 該用戶已被刪除
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發表於 2007-10-2 06:19 PM|只看該作者|倒序瀏覽
現代人工作忙碌,常常忽略自己的健康,也沒有太多時間來養生。對此,中醫師劉佳昌則認為,秋天養生其實很簡單,常保笑容也是一種方式,不論是輕鬆微笑、會心一笑抑或是開懷大笑,皆能促進肺臟健康,平時養生保健並不難,日常生活中民眾可從笑一笑來做起。

劉佳昌指出,秋季養生的重點在養肺,而常笑可宣肺,笑能促進人體內器官的健康,尤其對肺臟特別有益,因為當人們展露笑容時會使胸肌伸展、胸部擴張,此時肺活量增加有助於消除疲勞、驅除抑鬱、解除胸悶、恢復體力等。
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