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[討論]覺得懷孕期間便秘的情況就特別嚴重耶…[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-9-10 10:23 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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想問大家懷孕期間的狀況
我都有多喝水了還是覺得便祕的情況越來越嚴重
上次產檢的時候有跟醫生提到
醫生說就是要多喝水
但因為我現在檢查 肚子寶寶有點太大了
醫生說已經算是中後期 要我飲食控制一下
說怕之後不好生 所以我也吃的比較小心一點
像是甜食那些我現在就都先戒掉
水果我想吃可是也怕吃太多
現在就很猶豫要怎麼辦啊
...
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頭香
發表於 2017-9-10 11:11 PM|只看該作者
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1、多喝水
2、多吃天然的食物水果(纖維質多可幫助排便:火龍果、奇異果、藍莓、黑棗等)
3、按摩肚子兩側
4、逼不得已再跟醫師要軟便劑、通便劑

加油......
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發表於 2017-9-11 04:44 PM|只看該作者
我之前懷孕也是這樣子
不過真的就算是多喝水也是容易便秘
建議可以考慮吃水果
或者是喝優酪乳試試看
可以改善一些
或者是補充一些益生菌也可以啊!

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typescript 該用戶已被刪除
4
發表於 2017-9-11 09:58 PM|只看該作者
要是真的很嚴重的話建議先跟醫生說
像我之前懷孕時期便秘真的很不舒服
也是有在產檢的時候跟醫生說
醫生也會視情況開一些可以軟便的藥物先吃
至少先讓便秘的問題改善
但是長期還是要飲食部分做調整
像是多補充水分跟水果
飲食方面也要多吃一些青菜不要只吃肉
這些都是可以調整的方式
像我是還有在喝福寧補順暢配方
...
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發表於 2017-9-12 01:08 PM|只看該作者
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水分補充很重要
如果懷孕期間要喝建議直接買媽媽奶粉
會有懷孕期間需要的所有營養
也可以找看看媽媽奶粉中
有沒有含益菌的阿
挑像桂格那種比較有名的大牌子買吧




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發表於 2017-9-12 01:59 PM|只看該作者
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我有試著吃水果可是沒有很有用
想說怕吃藥對肚子裡寶寶不好就不想吃
想試著用比較自然的方式
上面說的奶粉我可以去問看看
是只要有加益菌的就可以了嗎?
那還是要直接吃益生菌呢
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發表於 2017-9-12 03:10 PM|只看該作者
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懷孕期間多多補充鈣質也很好啊
像我之前還因為懷孕掉牙齒耶
我覺得益菌奶粉好處蠻多的
有加益菌又可以改善便秘補充好菌
又能順便補充鈣質
比吃藥好很多啊
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