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[轉載](生活百科)「跑步還債熱量表」史上最殘酷,跑一公里抵不上吃一片餅乾.. [複製鏈接]

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發表於 2017-6-18 01:46 PM|只看該作者
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現在食物都一堆加工 熱量當然高 天然不加工食物基本上哪來的高熱量 還不是人類自己造成的
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發表於 2017-6-18 03:45 PM|只看該作者
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出來吃還是要還的哈哈哈,能吃就吃吧,超讚
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發表於 2017-6-18 03:48 PM|只看該作者
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完了我每天吃這麼多,不就要從基隆跑到高雄!!!!。{:38:}
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發表於 2017-6-18 04:01 PM|只看該作者
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看來應該多吃素多吃菜才對因為這樣熱量就不會太高了但還是要多用動
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發表於 2017-6-18 06:13 PM|只看該作者
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會不會看完就不想減了啊




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發表於 2017-6-18 06:24 PM|只看該作者
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要避免熱量過高的食物, 飲食需要控制吧 !!
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發表於 2017-6-18 06:29 PM|只看該作者

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bidq123 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-18 06:45 PM|只看該作者
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控制飲食才是正解  不然怎麼跑都沒用

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發表於 2017-6-18 07:46 PM|只看該作者
難怪我身邊有些人都說,減肥~沒有用啦,再怎麼運動也瘦不了,原來要克服的不是一天運動三天休息的惰性,而是那張嘴啊。

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發表於 2017-6-18 08:56 PM|只看該作者
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大包洋芋片我還蠻常吃的,這下真得要跑到掛掉




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發表於 2017-6-19 12:35 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-6-19 01:37 AM|只看該作者
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主要還是要控制飲食吧  暴飲暴食運動甚麼都是沒有用的....

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發表於 2017-6-19 01:44 AM|只看該作者
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之前看到一碗白飯就差不多要騎腳踏車一小時(印象中)
就覺得會胖都是世界的惡意
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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king73314 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-19 02:04 AM|只看該作者
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這真的實在是太殘酷了啦!

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發表於 2017-6-19 03:00 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
減肥本來就很難

是要靠時間與毅力的




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