- 最後登錄
- 2023-10-3
- 在線時間
- 0 小時
- 註冊時間
- 2016-2-22
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- UID
- 16241870
- 帖子
- 637
- 積分
- 2393 點
- 潛水值
- 14880 米
| 如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
【早安健康編輯部】三餐應該怎麼吃才健康,想必是很多現代人的疑問。因為一次重大意外開始接觸生機飲食的王明勇老師,在《不能吃的秘密》一書中提到,想要三餐吃的健康,需謹記以下4項飲食原則:
1、每天早晨以溫綠茶喚醒身體:
以綠茶漱口不僅能中和整個晚上殘留在口腔內的壞菌,還能改善口臭問題。一早起來並不適合飲用生冷飲品,不但對呼吸道不好、也容易生痰。另外,若能在早晨第一杯水中加入少許的檸檬汁與海鹽,可以幫助工作整晚的肝臟休息;在水中加入纖維素或乳酸菌則可以幫助吸收腸道內的髒東西、改善排便不順的問題。 ... |
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊 |