降血糖又健康的15種食材

1、洋蔥：性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

詩琳

2、南瓜：甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，對改善症狀有良效。
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aniba

一個中醫師建議, 納豆日本的那種, 山楂  都有降血壓作用

chen102030

燕麥片在每位醫師的「最佳食品」名單中，幾乎都佔有一席之地，可以說是食物之王，被戲稱「世上沒一種碳水化合物是他不討厭的」糖尿病大師本斯坦醫師，還是容許他的糖尿病患每天吃一次燕麥粥。燕麥片含有β葡聚糖，能幫助預防心血管疾病，它也是糖尿病人的最佳食品﹔吃了燕麥片之后不容易感覺飢餓，對減肥者極有益處

dino236

秋葵泡水,服用兩個星期之後,血糖就會開始下降,大家參考看看