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[研究討論]研究:高強度跑者 不會活比較久 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-2-4 07:36 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
(中央社記者吳協昌洛杉磯3日專電)慢跑已經成為現代人主要的運動之一,不過根據美國心臟病學會期刊的一篇研究報告指出,高強度、長距離跑者的死亡率其實跟躺在沙發上一動也不動的人是一樣的。
這篇收錄在美國心臟病學會期刊(JACC)的研究報告來自於丹麥,根據「洛杉磯時報」的報導,雖然稍早的研究指出有運動習慣的人,比起沒有運動習慣的人,死亡風險要低3成,但運動量卻成為另一個變數。
...
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頭香
發表於 2015-2-6 12:09 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不管怎樣運動還是健康的吧
只是適度運動,總比坐著屁股變大好吧
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發表於 2015-2-6 07:56 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
心臟是由肌肉所組成的,自律性橫紋肌為主要部份,自律性讓心臟保持收縮的鼓動,但也受到神經及其他如腎上腺素等等影響,讓他增快或減緩,另外心臟細胞無再生能力,心瓣膜亦同。
那心臟可否如同舉重健美選手,透過訓練讓他更加強壯,答案是不行。當你的心肌增大或變硬,對於心臟都是不可挽回的傷害,健美選手肌肉會強化是因為肌肉纖維不斷地受損後修復而漸漸強化,但心肌是不可能的,而心臟他的收縮鼓動有一定的壽命及年限。若以馬達幫浦來看,用久了或過度的使用都會讓他提早耗損,因而損壞。所以高強度的運動選手甚少有長壽者,這也與也跟服用其他藥物所導致的,但是大部分皆是如此。
...
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fece582 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-6 11:56 PM|只看該作者
運動都要適量不能太過度 不然對身體會有一定的傷害 適量的運動對身體很好
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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doctorA 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-7 07:34 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
那是專業跑者吧
覺得很消耗身體




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發表於 2015-2-7 08:00 PM|只看該作者
有日本醫學研究者統計 人的心臟一輩子跳動的次數都是固定的...長距離跑步只會增加心臟負擔..
對身體健康不如健走這類緩慢的運動~
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發表於 2015-2-7 08:29 PM|只看該作者
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高強度對於身材有需求的人幫助比較大吧

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發表於 2015-2-20 08:55 PM|只看該作者
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但是不運動會肥胖  肥胖衍生的問題可就多了
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will770613 該用戶已被刪除
9
發表於 2015-2-21 04:25 AM|只看該作者
所以應該是要選擇是當的運動才是~

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gcaee 該用戶已被刪除
10
發表於 2015-2-21 09:02 PM|只看該作者
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幹嘛拿最極端的例子啊?

無聊的研究(結果一點都不意外

拿不運動和有慢跑習慣的人來比比較公平吧?




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發表於 2015-2-22 01:38 AM|只看該作者
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要達到一個平衡點還真的是不容易
但個人還是支持運動哦
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doctorA 該用戶已被刪除
12
發表於 2015-2-22 10:03 AM|只看該作者
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xyz1052 該用戶已被刪除
13
發表於 2015-2-23 12:25 PM|只看該作者
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要活就要動,有在運動的人應該會比長坐的人健康
不管活的久不久,都要為了健康而動起來
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發表於 2015-2-23 12:37 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
高強度的運動選手,心臟負荷應該很重吧,
穩健的運動比較好,突然動很多突然動很少都不太好
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Ivan95 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-23 03:55 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
但運動過後腦內的多巴胺會有分泌吧

這樣會好過沒動的人阿




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