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[討論]心靜?[複製鏈接]

wei999go 該用戶已被刪除
樓主
發表於 2013-6-21 05:51 PM|顯示全部樓層
如同藉酒消愁愁更愁,靜坐可以達到靜心的效果...但這效果不會在一時一次的靜坐就顯現,何況以靜心為目的才靜坐..會得到反效果,我靜坐的動機比較屬天方夜譚...所以不確定他人是否能接受,透過靜坐長期下來我大概可以略說一下心境的變化,本來的心.總感覺有東西在心裡,這東西不清楚是什麼..有點重.總感覺心背負這東西,心總是不會舒暢,還有心總是浮動,可以感覺到不安定甚至於心跳也明顯,長時間鏡坐下來...漸漸的是感覺到是整顆心並無有什麼東西存在裡面,而且感覺心整個往下沉的感覺,這種沉是穩重感覺的那種沉,所以也相對產生一定程度的平靜,不過現在很少靜坐了..因為膝蓋受傷,這邊是重點,我不確定腳傷是不是靜坐屈坐所造成的,但同時同事一樣同期靜坐也一樣膝蓋受傷,如今有腳傷的困擾,所以在此建議..想靜坐要有導師指引可能會比較好,近期我也打算找禪定靜坐的課參加..順便請教腳傷是不是靜坐不當所造成的....
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