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[求助] 怎麼樣保養眼睛最好?[複製鏈接]

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發表於 2019-2-3 05:08 PM|顯示全部樓層
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因為工作的關係所以要長時間用電腦
眼睛乾澀已經是家常便飯
有在網路上面查了一些保養眼睛的方式
聽說每半個小時要休息一下 我都是工作到了一個階段就會讓眼睛休息
聽說用熱毛巾敷在眼睛上也有一點幫助
但我覺得我眼睛的狀況好像越來越不好
有時候會覺得文件的字很小很模糊 也時常會覺得眼壓很高
有沒有什麼更好保養眼睛的方式?
...
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發表於 2019-2-3 05:23 PM|顯示全部樓層
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我覺得最好的保養就是多休息
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發表於 2019-2-3 05:56 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 zaxx_xxaz 於 2019-2-17 10:51 PM 編輯

之前也會,吃Uniqman電競葉黃素眼睛有變比較好了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2019-2-3 06:11 PM|顯示全部樓層
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有葉黃素的食物可以多吃一點,菠菜、地瓜葉和南瓜等等的

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wooijp 該用戶已被刪除
發表於 2019-2-3 11:56 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 wooijp 於 2019-2-17 10:53 PM 編輯

可以吃uniqman葉黃素,我是朋友推薦了才知道




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發表於 2019-2-4 04:00 PM|顯示全部樓層
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多看看戶外風景,能夠不看電腦及手機盡量不看。

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發表於 2019-2-5 10:18 AM|顯示全部樓層
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葉黃素,魚肝油等保養品,多吃多吞吧!
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發表於 2019-2-12 10:42 PM|顯示全部樓層
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補充葉黃素之類的東西吧
偶爾要讓眼睛休息
做一些眼睛操讓他休息

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發表於 2019-2-14 12:28 PM|顯示全部樓層
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其實葉黃素是預防黃斑性病變.魚油 OMEGA 369才對

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發表於 2019-2-14 02:31 PM|顯示全部樓層

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發表於 2019-2-15 04:23 PM|顯示全部樓層
之前關注的衛教類的博主有說過緩解眼睛疲勞的方法,記得結論是還是讓眼睛閉上好好休息才是最有效的,如果真的難受的話,考慮按摩一下眼睛周圍看會不會緩解一點?
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發表於 2019-2-16 09:42 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
多一點到郊外走走,少一點看手機
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發表於 2019-2-16 11:44 PM|顯示全部樓層
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其實我也是常看手機,視力下降特快。。。
也是來看答案的。

我個人是 定時休息,要放松。

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golem1026 該用戶已被刪除
發表於 2019-2-17 02:54 PM|顯示全部樓層
紅蘿蔔維生素A也是很好的護眼食物,但是要吃得夠多

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發表於 2019-2-23 01:11 PM|顯示全部樓層
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我覺得最好的保養就是魚油




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