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[討論]睡前都會有抬腿的習慣嗎?[複製鏈接]

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發表於 2019-2-9 05:36 PM|只看該作者
會耶 我是習慣先擦身體乳後再抬腿
像我現在用Sabon的身體乳液~
擦完後 能邊聞著茉莉香味邊抬腳做運動 很放鬆心靈~~
也能幫助入眠!!
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shin152349 該用戶已被刪除
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發表於 2019-2-11 08:10 PM|只看該作者
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我都會抬腿抬到睡著哈哈

抬腿很有用喔
促進血液循環

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發表於 2019-2-12 03:05 PM|只看該作者
我會先擦乳液按摩20分鐘再抬腿30分鐘~~~~

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發表於 2019-2-19 05:37 PM|只看該作者
我認為睡前拉拉筋,真的會比較好睡一點,可以嘗試一下。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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蕎麥花蕎麥君 該用戶已被刪除
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發表於 2019-2-19 11:15 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
之前會耶 後來用品木的腿霜覺得比抬腿有用




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發表於 2019-2-21 01:23 PM|只看該作者
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抬腿真的有效 我都會抬到睡著xdd  (90度靠著牆壁)
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發表於 2019-2-23 11:23 PM|只看該作者
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覺得腳痛腳痠時就會抬,太累就直接睡了,但有時很累腳又痠到不能入睡時,抬一抬腳還會抬到睡著哈哈哈

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ㄚ吐仔 該用戶已被刪除
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發表於 2019-2-24 06:03 PM|只看該作者
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我還滿享受睡前抬腿的!感覺腿都放鬆了,很舒服~
至於消水腫效果好像沒那麼明顯!

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發表於 2019-2-25 09:17 PM|只看該作者
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會!!抬腿是睡前必備~~~~

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發表於 2019-2-25 10:51 PM|只看該作者
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如果有空的話會抬腿
覺得隔天腿真的會比較放鬆




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發表於 2019-2-27 08:00 PM|只看該作者
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不抬腿睡不著啊~~~~~~~~~~~~~~

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jooy1031 該用戶已被刪除
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發表於 2019-2-28 12:40 AM|只看該作者
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都是抬大概15-20分鐘
腳麻麻地就放下來睡覺了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-2-28 02:01 PM|只看該作者
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發表於 2019-3-3 10:02 AM|只看該作者
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沒有 堅持不下去 不過偶爾還是會

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scl1994 該用戶已被刪除
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發表於 2019-3-5 02:49 PM|只看該作者
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抬腿算是滿有效的喔,如果不想要因為久站讓腿變粗可以穿比較緊的緊身褲甚至穿壓力褲都可以保持腿的形狀




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