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[討論]有何方法可以瘦小肚嗎? 關閉[複製鏈接]

jetk00381057 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-19 12:15 AM|只看該作者
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發表於 2018-7-19 12:22 AM|只看該作者
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發表於 2018-7-19 12:26 AM|只看該作者
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我覺得可以透過運動來改善心血循環
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發表於 2018-7-19 12:34 AM|只看該作者
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杜絕糖 大概一個月後會縮個兩吋

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發表於 2018-7-19 12:41 AM|只看該作者
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星野裕次 星野裕次

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發表於 2018-7-19 12:49 AM|只看該作者
腹部是最先容易囤積脂肪的地方了
人體沒有局部瘦身 只有全身瘦身... 除非去做醫美手術
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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chenhuwit 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-19 12:58 AM|只看該作者
跑步可以瘦喔, 體指下降自然就瘦了
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chenhuwit 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-19 01:00 AM|只看該作者
texan0626 發表於 2018-7-19 12:14 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

沒辦法只瘦小肚的,只有全身體脂都降下來才有辦法消肚子。仰臥起坐只是幫你練腹肌,包在脂肪裡還是看不出來 ...

核心肌運動也是有幫助的...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

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發表於 2018-7-19 01:18 AM|只看該作者
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老話一句 不運動做甚麼都很多餘

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發表於 2018-7-19 01:36 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
小弟有氧運動一年,家裡簡單重訓約半年!!肚子有明顯的變小




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  高級幼兒生(30/200)

FlotationToysWarning

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發表於 2018-7-19 03:22 AM|只看該作者
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跑步吧
持續並且規律的運動最有效
如果跑不了那就快步健走 一樣能達到效果
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發表於 2018-7-19 04:04 AM 來自手機|只看該作者
運動器材最有效,不受時間地點的限制,無論天氣好不好,隨時隨地,想做就做。

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發表於 2018-7-19 05:40 AM|只看該作者
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你"坐"著太久啦!
時不時動一動

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發表於 2018-7-19 07:00 AM|只看該作者
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我也是很想知道如何能只瘦小腹....本人也是不胖..就是肚子瘦不下去..
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發表於 2018-7-19 07:16 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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