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[轉載] (健康與保養)預防急救熱傷害 3要訣、5步驟不能忘[複製鏈接]

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18609 點
潛水值
222421 米
發表於 2018-7-18 10:35 AM|顯示全部樓層
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炎熱夏季各地溫度飆高,長時間於戶外活動流汗,忘記補充水分即可能造成脫水,大幅增加發生熱傷害的機率。新竹市衛生局代理局長楊清媚向民眾宣導預防熱傷害的「三要訣、五步驟」,「三要訣」分別是保持涼爽、補充水分、提高警覺,「五步驟」則是蔭涼→脫衣→散熱→喝水→送醫急救,提醒民眾在夏季要謹慎預防熱傷害,平時注意多一點、健康危害少一點。

新竹市衛生局代理局長楊清媚解釋,熱傷害是人們身體無法調節高溫產生的急性疾病,包括中暑、熱暈厥、熱痙攣、缺水性中熱衰竭、鹽份缺乏導致的中熱衰竭、暫時性熱疲勞、熱水腫等。尤其高危險族包括嬰幼童、六十五歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者、過重及肥胖者(身體質量指數BMI≧二十四)等人群,更應盡量避免烈日曝曬。
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