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樓主: Jesus78113

[討論] 跑馬路練習真的好嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-11-19 09:55 PM|顯示全部樓層
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在馬路上跑比較不會無聊,紅綠燈就當作是進補給站
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發表於 2017-11-19 10:33 PM|顯示全部樓層
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其實馬路比水泥路來的好跑。可以的話就找一個沒有那麼多車的馬路來跑,廢氣比較少,也比較安全。
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發表於 2017-11-20 03:39 AM|顯示全部樓層
我也覺得跑街比較容易有空汙的問題 哪怕只是一台烏賊車經過 可能你就要停下來一下或轉換道路
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vivi2004 該用戶已被刪除
發表於 2017-12-3 08:48 PM|顯示全部樓層
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近排我自己喜歡跑街,多過以前跑球場。其中一個原因可以睇多一點風景冇咁悶。
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發表於 2017-12-5 10:17 AM|顯示全部樓層
因為住的附近就有學區
國小、國中、高職都有
所以我幾乎都是在學校跑步
同時感受青春的活力




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發表於 2017-12-10 07:23 PM|顯示全部樓層
跑馬路有危險~~車多廢氣多

晚上跑的時候我都有穿反光衣跟反光條

我都習慣跑公園~~我很討厭跑操場繞圈圈~~超膩的~~而且不好突破

我習慣都已2-3公里的量為一圈~~繞大圈跑可以計算跑量 也可以計算時間
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發表於 2017-12-17 12:23 AM|顯示全部樓層
馬路比較少跑,畢竟紅綠燈,還有可能要搭配障礙賽,跑河濱我覺得很不錯!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-12-19 02:26 PM|顯示全部樓層
最近空氣更糟了,滿滿的霧霾

真心建議不要在馬路上跑步...
上次在馬路跑了一小時多,回家鼻子和身體就不是很舒服
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grebeyen 該用戶已被刪除
發表於 2017-12-24 08:17 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-12-31 03:09 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-1-2 09:07 PM|顯示全部樓層
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跑馬路是最接近比賽的路況,多多少少會比較好的,
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發表於 2018-1-7 09:20 AM|顯示全部樓層
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跑馬路其實很危險,機車穿梭,人行道高低不平,容易受傷。
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發表於 2018-1-7 09:46 AM|顯示全部樓層
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跑馬路練習會比較好 怕吸廢氣那就去腳踏車道或人少的地方囉
馬路腳底感覺會很扎實 你說腳底會覺得硬也是
但實際比賽路況就是這樣
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發表於 2018-1-8 12:43 AM|顯示全部樓層
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其實如果可以跑草地對腳會負擔比較少 可是比較少那樣的場地
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發表於 2018-1-8 01:39 PM|顯示全部樓層
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跑學校的PU操場比較不會傷膝蓋





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