KKtutu 該用戶已被刪除 | 你屬於對情緒或是欲望抑抑者,壓抑到潛意訓只去了,但是沒有消失,會讓你焦慮痛苦,而且你還不知道什麼原因,你需要自我反省,把潛意識中的痛苦說出來,進行反省和發泄,會讓你減輕焦慮,釋放壓力。 |
|
|
| |
| |
- 最後登錄
- 2022-6-18
- 在線時間
- 2 小時
- 註冊時間
- 2008-8-3
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- UID
- 4712766
- 帖子
- 2277
- 積分
- 1016 點
- 潛水值
- 20168 米
| B、自我反省
你屬於對情緒或是欲望抑抑者,壓抑到潛意訓只去了,但是沒有消失,會讓你焦慮痛苦,而且你還不知道什麼原因,你需要自我反省,把潛意識中的痛苦說出來,進行反省和發泄,會讓你減輕焦慮,釋放壓力。
|
|
|
| |
| |
- 最後登錄
- 2022-9-1
- 在線時間
- 95 小時
- 註冊時間
- 2012-10-27
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 12178590
- 帖子
- 372
- 積分
- 376 點
- 潛水值
- 10590 米
| B、自我反省
你屬於對情緒或是欲望抑抑者,壓抑到潛意訓只去了,但是沒有消失,會讓你焦慮痛苦,而且你還不知道什麼原因,你需要自我反省,把潛意識中的痛苦說出來,進行反省和發泄,會讓你減輕焦慮,釋放壓力。 |
|
|
| |
| |
- 最後登錄
- 2024-4-26
- 在線時間
- 0 小時
- 註冊時間
- 2011-5-25
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- UID
- 9800858
- 帖子
- 3323
- 積分
- 3085 點
- 潛水值
- 49520 米
| C、自我放松
雖然你可能無法抑制自己,對可能出現的危險狀態的焦慮,但是你在想象情景的時候,可以從最好的方面開始,然後重複的慢慢的,挑一些好的狀況去想,這樣你可以自我放松一些。最後才是危險情景,你就變得很容易接受。
|
|
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。 |
| |
| |
Powered by Discuz!
© Comsenz Inc.
重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。