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[討論] 憋氣 關閉[複製鏈接]

key_gamania 該用戶已被刪除
發表於 2007-5-22 08:20 PM|顯示全部樓層
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憋氣如何憋才可以憋的久是要練費活量嗎?
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發表於 2007-5-23 05:33 PM|顯示全部樓層
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憋氣的問題

憋氣跟肺活量是有一些關係拉,如果你要成為自由潛水的選手,那得經過長期級特殊的訓練,
如果你只是要知道如何憋久一點,一般來說如果你在游泳池練習,可以抓住岸邊,身體要放輕鬆
不要吸到全滿,大約7~8分滿,入水憋氣,要憋更久,可以在水裡使用假性呼吸,就是用口含水在吐水,做呼吸的動作,騙大腦你有在呼吸,可以在憋久一點.
憋氣在學游泳時,只是要你去適應頭入水的感覺,沒有要你憋很久的喔.
...
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18268 米
發表於 2007-5-26 05:42 PM|顯示全部樓層
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應該要放輕鬆!肺活量要練很久,而且長期讓腦部缺氧會造成腦部受損!要小心!
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