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| 「假日到哪裡去都有很多人,不如待在家裡看電視吧!」您是否曾有過一坐就是一整天,除了上廁所外,吃飯、看電視,然後睡覺?
如果整天坐在沙發上,不知不覺越坐越低,雙腿抬在桌面,腰部沒有任何支撐,頭部歪向一側,久而久之易出現腰部痠痛、腿麻、肩頸背部痠痛的問題,更嚴重時,還會造成急性椎間盤凸出。
其實要預防這些問題,只要多多注意生活中的一些小細節,就可以避免了。 ... |
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