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[問題]晨跑v.s夜跑 你是哪一種?  關閉[複製鏈接]

ts01423312 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-29 06:56 PM|只看該作者
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這跟季節也有點關係,夏天的話天氣比較熱,早上比較不會賴床,晨跑的可達成性比較高。冬天的話早上很難爬得起來,不如晚上跑完步後,趁著身體疲憊上床睡覺。但不管何時跑步,收操一定是比跑步還重要,沒有收操的話,疲勞會一直累積。

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發表於 2013-10-30 11:52 AM|只看該作者
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我只是單純的早上起不來所以晚上跑..
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發表於 2013-10-30 08:04 PM|只看該作者
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夜跑是很好,但是對近視的人卻還蠻麻煩的,我習慣跑步時把眼鏡拿在手上,所以夜跑時會看不清楚路況,想夜跑時只好只能在學校操場跑...
不過秋,冬,春天還蠻適合跑步的,夏天就看個人的狀況囉!
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發表於 2013-10-30 11:18 PM|只看該作者
晨跑晨跑 古人就說早起的鳥兒有蟲吃嘛 所以 當然是早上跑
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發表於 2013-10-30 11:43 PM|只看該作者
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我是比較喜歡夜跑 理由很簡單 因為早上爬不起來




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chienshihyin 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-31 12:36 AM|只看該作者
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喜愛晨跑
早上跑完精神滿好了
尤其是假日跑了就不會想在睡覺
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發表於 2013-10-31 07:12 AM|只看該作者
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偏向晨跑,因為夜跑後自己會睡不著,屢試不爽!
只是天氣漸漸變涼、冷,早上起床晨跑實在需要毅力!
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發表於 2013-10-31 09:21 PM|只看該作者
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冬天真是晨跑的考驗@@
還是喜歡夜跑
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發表於 2013-11-2 09:40 AM|只看該作者
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我喜歡夜跑比較涼啊跑完洗洗澡休息一下睡覺good

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發表於 2013-11-2 03:35 PM|只看該作者
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通常我都是習慣夜跑 白天跑陽光很強跑不到多久身體就喘的要命  




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steve53436 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-14 11:39 AM|只看該作者
夜跑+1
除非有報名長跑賽事,才會逼迫自己起來在白天跑適應白天環境
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發表於 2013-11-14 04:53 PM|只看該作者
現在夜跑好熱門 我也想去但是要帶小孩 晨跑又起不來
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brant.c 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-14 05:05 PM|只看該作者
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晨跑吧 空氣好 氣溫低 而已剛睡醒體力方面比較好

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發表於 2013-11-15 07:34 AM|只看該作者
最近想開始晨跑了!!!
下班回家根本不想動~
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發表於 2013-11-16 08:03 AM|只看該作者
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最近改成晨跑
因為我是在健身房跑
周一晚上人都超多,因為大家周末都吃好料,有罪惡感
所以每每一周的前幾天晚上時段人多到爆炸
所以我才從夜跑改成晨跑
而且早點去也可以把零碎時間整理出來
早上運動之後去上班
晚上就有完整的時間做你要做的事情
比方準備考試還是照顧小孩
我是這樣規劃的
以上




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