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標題:
[討論]
各位>>>>>>>>>>>>一定要拉筋嗎?
本主題由 acey1985 於 2008-10-1 12:39 PM 關閉
fuck43374337
該用戶已被刪除
#1
發表於 2007-8-2 12:33 PM
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各位>>>>>>>>>>>>一定要拉筋嗎?
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位啥教練移植叫我悶拉金漢劈腿?我悶又不是跳芭雷五ㄉ?
珍ㄉ是很痛
可以告訴我為啥要拉金因為我是新生
r77222000
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#2
發表於 2007-8-2 01:22 PM
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這是為了要讓你的腳在快速移動中不至於受傷~
所以是有必要的!!
點和點之間移動要迅速~
所以有時候腿一開就要很遠了!!
以上是我的經驗拉~
paokang
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#3
發表於 2007-8-2 01:39 PM
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熱身拉筋是很重要的,為了不受運動傷害這是一定要的
s楓k葉y
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#4
發表於 2007-8-3 03:32 PM
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拉筋
一定要的囉
每種運動前不都會拉筋熱身嗎?
這當然是必要囉
不管是羽球或是何種類型運動
拉筋都是很重要的喔
pat0929
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#5
發表於 2007-8-3 04:04 PM
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最主要是避免受傷阿
還有柔軟度本身對羽毛球來說就很重要
像是動作會比較順之類得
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