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標題: [討論] 各位>>>>>>>>>>>>一定要拉筋嗎?
  本主題由 acey1985 於 2008-10-1 12:39 PM 關閉 
fuck43374337
該用戶已被刪除









發表於 2007-8-2 12:33 PM 
伊莉部落格伊莉交友伊莉聊天伊莉相簿

各位>>>>>>>>>>>>一定要拉筋嗎?

[顯示] [隱藏]
位啥教練移植叫我悶拉金漢劈腿?我悶又不是跳芭雷五ㄉ? 珍ㄉ是很痛
可以告訴我為啥要拉金因為我是新生

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r77222000

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發表於 2007-8-2 01:22 PM  資料 文集 短消息 
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這是為了要讓你的腳在快速移動中不至於受傷~
所以是有必要的!!
點和點之間移動要迅速~
所以有時候腿一開就要很遠了!!

以上是我的經驗拉~

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paokang

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發表於 2007-8-2 01:39 PM  資料 文集 短消息 
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熱身拉筋是很重要的,為了不受運動傷害這是一定要的

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s楓k葉y

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發表於 2007-8-3 03:32 PM  資料 文集 短消息 
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拉筋
一定要的囉
每種運動前不都會拉筋熱身嗎?
這當然是必要囉
不管是羽球或是何種類型運動
拉筋都是很重要的喔

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pat0929

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發表於 2007-8-3 04:04 PM  資料 文集 短消息 
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最主要是避免受傷阿
還有柔軟度本身對羽毛球來說就很重要
像是動作會比較順之類得

頂部
 




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