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打印 \|推薦 \|訂閱 \|收藏標題:[原創] 先了解自己在來練肌肉!!
本主題由 egaskrad 於 2008-6-26 08:09 PM 關閉

nikiboy
(Jady)

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來自 TAINAN

發表於 2007-10-4 01:47 AM 資料文集短消息

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我是排骨型的
不過要做到一天60分鐘以上要很閒ㄟ
不然哪有那種美國時間

chien1323
(悠久之風)

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發表於 2007-10-8 05:09 PM 資料文集短消息

謝謝大大提供意見~那如果體型是剛好不受跟不胖之間ㄉ怎ㄇ辦ㄋ?^^

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發表於 2007-10-10 01:44 AM 資料文集短消息

嗯嗯...
我了解囉...
多喝牛奶身體好...
頭好壯壯...
感謝大大的分享~~~

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發表於 2007-10-10 01:21 PM 資料文集短消息

對症下藥才是好方法呢~~!!!看來珍的要有個好朋友在身邊盯著才會成功

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幼兒生(0/200)

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發表於 2007-10-16 06:26 PM 資料文集短消息

嗯嗯~~這些對我很有益處唷不過如果體型在這之間的話
先減肥除去多餘的肥肉再去鍛鍊肌肉來增重

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