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[問題]年輕的時候身體會需要保養嗎?? 關閉[複製鏈接]

菲菲小蘋果 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2013-6-1 05:47 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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這幾天有聽到很多朋友在說年輕的時候,身體就開始出問題,讓我想到身體上是否也該多做保養來預防?
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eliwu9621 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2013-6-1 07:57 AM|只看該作者
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主要還是要生活作息正常~不要超勞過度~
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all299 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-1 09:17 AM|只看該作者
任何年齡層身體保養是一定要的
就像新車也要保養是一樣的道理
只是看怎麼保養嚕
由於各年齡層保養方式不太一樣
只能說~~不需要過度保養
見仁見智的問題
我就只能這麼說了

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發表於 2013-6-1 09:58 AM|只看該作者
保養可能說得太過了一點 年輕的時候 有好的生活作息 吃健康的食品 多運動 就不會有太大的問題

最近就在學習這個課目,最后了解到 年長的問題有 75% 都是和年輕時的一些習慣和生活方式有關 所以年輕的時候還是要多注意的 呵呵 剩下的約25%是遺傳的問題 這個就只好祈禱了

不過不要太擔心啦 趁著年輕high一下 呵呵 不過不要過度哦
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fantastic729 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-1 01:00 PM|只看該作者
不保養的話  就算年輕沒問題  到了四五十歲就慢慢出來了   你總不會想下半輩子都在吃高血壓糖尿病的藥吧




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發表於 2013-6-1 02:38 PM|只看該作者
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年輕時身體的保養就是運動,規律的生活及良好的飲食習慣。

運動在青春期時最好以彈跳為主,因為可以刺激生長板
並增加骨質密度。如籃球,排球等。
青壯年時以增加心肺功能的運動為主。如長泳,馬拉松等。
中壯年時以有氧及骨骼伸展為主。讓細胞保持活性及關節保持彈性。
老年以靜態為主如瑜珈及打坐冥想。

規律的生活及良好的飲食習慣:
...
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發表於 2013-6-1 03:34 PM|只看該作者
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簡單!別熬夜
別吃炸的
別喝酒
別抽菸

不然你透支的以後還是要還的
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發表於 2013-6-1 03:39 PM|只看該作者
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當然身體要顧好
不然老了就知道病痛
要死不活時
活著沒尊嚴
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evander3007t 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-1 04:35 PM|只看該作者
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越早保養當然越好啊~等到老了才要保養已經來不及囉~可以多運動、多喝水、早睡早起不熬夜(應該不太可能)

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發表於 2013-6-1 05:41 PM|只看該作者
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身體年輕就要保養 這是必然的 不然為啥 不能讓太小的小孩抽菸 因為 那些小孩的肺根本都還沒長大
但..!世間有很多事 本就不公平 如果開版看的開話 其實人生就是這樣 保養的太好 說不定出了個意外
...就走了
但...要是開版 處之泰然 那保養是一定要做的 年輕時可能沒感覺 到了一定的年齡 就開始這酸那痛的
可以沒事去醫院走走看看 你會發現健康真好 想去那 就去那 想跳 就跳 想翻 就翻
...
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發表於 2013-6-1 05:43 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
人的身體如果比喻成一台車子或一部機車的話,請問你新買來的車子或機車你都不用保養的嗎?幾公里換機油..多少公里要換濾心..加水..換煞車油......等等,如果你對你的車子都會做這些基礎保養了,那你覺得身體難道不用年輕的時候就需要進行保養嗎?
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lone-com 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-1 05:58 PM|只看該作者
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生活習慣好~會比保養有用~!
年輕時就養成好習慣~長期下來等同是保養~!
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發表於 2013-6-1 06:20 PM|只看該作者
身體真的有保養有差
如果年輕的時候都不顧
老了就知道難過了
常常這兒痛那兒痛的
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我也在想到底要怎保養才好
看大家建議 感覺不錯




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