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樓主: colby1008

[問題] 如何戒飲料? 關閉[複製鏈接]

cpphg1 該用戶已被刪除
發表於 2013-6-5 01:24 PM|顯示全部樓層
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跟戒煙一樣...
別抽就行了...可是...就是沒決心!!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2013-6-5 06:39 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
從茶類下手可能會比較好...
之前我也是每天要喝50X的飲料
直到健康檢查後 才發現事情大條...
現在都改喝無糖綠 +白開水 情況有好多了 提供參考

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發表於 2013-6-6 06:04 PM|顯示全部樓層
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其實白開水是最好的,像我白開水只喝冰的感覺比較順口

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wutkwutk 該用戶已被刪除
發表於 2013-6-6 07:08 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
每天將一杯500c.c的手搖杯 , 用500c.c.水稀釋 , 然後用逐漸每週減半稀釋
久而久之就習慣了
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發表於 2013-6-6 07:10 PM|顯示全部樓層
飲料真的很難戒,不過可以少喝一點,像是原本一天要喝個五六杯,
現在可以一天限制只能喝個兩三杯,一點一點的減少.




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sh123579 該用戶已被刪除
發表於 2013-6-6 07:53 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
隨身帶個水壺,渴了就喝,隨時隨地保持有水狀態
如果真的撐不住,可買無糖綠茶或是泡的茶米茶(可能睡不著)
盡可能戒掉糖份攝取!!
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發表於 2013-6-6 10:04 PM|顯示全部樓層
想像喝飲料的時候身體會不舒服,喝水的時候覺得自己很健康,有一點點用

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發表於 2013-6-6 10:29 PM|顯示全部樓層
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要外出盡量不要帶零錢
或者能不要看飲料店就不要看
再來就是出門都先帶好白開水(隨身攜帶)
看到飲料店或seven就多喝幾口水
本身沒口渴 應該會多想想 不需要買飲料這件事
不但可省點錢 還對身體健康 多好^^

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