跆拳道科學 - 日韓武術 - 武術討論

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跆拳道科學

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開發人體潛在能力的科學產生跆拳道的力量

前言:
初次接觸跆拳道時，往往被它的破壞力所震驚。然而這種驚人的力量所有者並不是超凡的人物，而是極其普通的人。當然，這種驚人的力量所有者並不是天生就具備超人的力量。這種力量是由跆拳道的科學理論產生的。通常，人只使用自身的百分之十至二十的潛在能力。眾所周知，如果人的大腦發揮所有的潛在能力，那麼，人的能力將超過任何巨型計算機。同樣，如果人的肉體能發揮自身的所有的潛在能力，那麼，人體產生的力量將是無法估量的。跆拳道的力量是通過開發人體的潛在力量所產生的。換句話說，與體格，年齡和性別無關，任何人都能發揮自身的巨大力量。那麼，怎樣開發自身的潛在能力，發揮巨大力量呢。不是被動地重復肉體的鍛煉就可以的。重要的是，要掌握發揮力量的理論，進行科學的訓練。力量的理論有兩大要素，即質量和加速度。若要發揮人體的巨大力量，就要充分利用兩大要素。應用力學理論和人體結構的四大要素，即反作用力，沖擊力，平衡，呼吸對人體發揮力量起著重要作用。跆拳道的所有動作是由以上6大要素形成的。通過學習這些要素，理解每個動作的科學根據，就能充分領會跆拳道技術含有的科學意義。

質量和加速度沉重的打擊和有速度的動作產生力量:
跆拳道的理論基礎是牛頓的運動法則，即力的大小是質量和加速度的乘積。運動方程式是F = M A。如果把這個方程式應用於人，那麼，質量是人的體重，加速度則是人的動作速度，人的力量就被這兩個要素所決定。也就是說，人要發揮巨大力量，就必須在這兩個要素上下功夫。因此，跆拳道最重視的是這兩個要素。

1. 質量:
根據牛頓的運動方程式，在加速度是定量時，力的大小與質量的大小，即身體的重量成正比。為了增大質量就必須增加體重。但是，人體的力量並不是簡單地增加體重就能提高的。重要的是，在打擊的瞬間要把全身的重量壓在打擊點上。就算人的體重很小，如果把體重集中在一點上就能產生巨大的質量。
怎樣才能把身體的重量加在動作的一點上呢? 一個辦法是旋轉腰部。通過旋轉腰腹部的肌肉把身體的大部分重量加在動作的一點上，就能產生更大的力量。腰部的旋轉方向要和攻擊或防御的方向相同是非常重要的。如果腰部的旋轉方向不同於目標方向，身體重量產生的力量將會抵消動作的力量。
另一個辦法是，通過身體的上下運動把身體的大部分重量加在動作的一點上，也能產生更大的力量。即正弦曲線運動。將身體的重心沿著正弦曲線的� [ 瀏覽完整內容請先註冊或登入會員。]