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標題: [討論] 晚上筋骨較鬆嗎?
lajsky

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發表於 2007-7-8 12:03 AM  資料 文集 短消息 
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晚上筋骨較鬆嗎?

[顯示] [隱藏]
晚上筋骨較鬆嗎?
曾聽說:晚上練較沒感覺,筋骨已經鬆開;早上練較費力,因為筋骨尚未鬆開。

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kangbecky92

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發表於 2007-10-29 10:38 AM  資料 文集 短消息 
伊莉遊戲

真的有此一說嗎?難怪我之前在學的時候,上早上的課,都覺得筋好緊.上晚上的課,就覺得比較鬆.

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dj32b
(小呆)

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發表於 2007-10-29 03:00 PM  資料 文集 短消息 
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也不是說晚上筋骨鬆了就沒感覺∼
動作只要作對
都是有刺激到經絡的
只是比較好作!!!
跟早上作比起來∼

基本上早上剛起床
身體都還沒活動到
當然上早班Yoga的人
會覺得都緊緊的
不太好活動
而上下午班跟晚班的人
因為已經活動大半天了
作起動作會比上早班的人好伸展一點!!

另外如果冬天真的太冷了
建議還是別上早班課
因為比較會拉傷唷!!

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