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maymax
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發表於 2007-7-6 01:45 AM

伊莉空間

關節退化是否能做

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膝蓋關節韌帶退化的患者是可以恢復一些

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幼兒生(0/200)

潛水

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發表於 2007-9-3 03:57 AM 資料文集短消息

我個人建議先問問醫生，畢竟專業的意見能讓人安心！

hs123
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發表於 2007-9-9 08:45 PM

你可以同時進行有氧和瑜珈的運動
有氧運動
能避免骨質疏鬆症，關節退化
瑜珈
常僵硬的關節及緊張的肌肉，亦可透過高熱能的串聯動作得到最佳的舒展，故規律的練習，可增進改善身體的柔軟度。

ps. 來自哥哥復健師的心得唷

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